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篇名: 在台灣所謂[變態]的定義
作者: 超自然小羊	日期: 2017.05.13　　天氣: 　心情:

超自然小羊研究凍結年齡的秘訣:
翹臀珍48歲看起來像是30歲他是怎麼做到冰凍年齡的秘訣呢?他說要少曬太陽不吸菸不喝酒吃蘆筍甘藍花椰菜每天冥想20分鐘 9~10小時的睡眠時間至少8小時做足臉部基礎保養減少化妝...
其實珍妮佛羅培茲他只不過是體會出凍結年齡的生活習慣不是真正理解凍結年齡的原理做任何事情都要如科學家那樣探索原理懂得原理才能找到真理
這個問題從很早以前我就研究過了現在我從新整理一次歸類幾項讓想要留住青春的人參考所謂歲月不饒人這句話應該修改為歲月不饒傻瓜笨蛋才是變老的原因
1 " 地心引力才是老化的元凶 "很多人都知道地心引力會讓乳房下垂身材變形卻不知道地心引力會讓你的心臟肌肉產生阻力也就是說如果你的心臟肌肉不要因為抗拒地心引力可以輕鬆脈搏
你的皮膚也會跟著變好免疫力也會跟著提升不容易生病自然就比較不會老經常看醫生吃藥的人老得很快生病跟傻瓜成正比傻瓜跟老化成正比所以在台灣有3萬個不喜歡看醫生的人從來沒使用過健保卡
這些人多數是懂得凍結年齡的青春族群這些人的心臟特別強懂得吃藥會傷害細胞的原理這些人多數是住在北台灣所以北台灣人比較聰明南台灣人比較笨這是不爭的事實 [看選舉就知道原理]
住在高樓層的人比較不會老化因為高樓層的地心引力比較弱自然氣溫比較低細胞比較不會過熱老化住在地下室的人老得最快經常去地下室開車的人也可能比較容易老化開車者比不開車者更容易老化
因為開車會讓心臟壓力很大脈搏比平常人快很多如果每天開車的人可能少活10年 [ 每天吸菸的人可能少活20年 ]
睡覺用高枕頭會導致臉部肌肉下垂這也是地心引力的傑作睡覺時仰躺的睡姿不動在不知不覺中會讓人的臉型成老態肥胖也是讓臉部肌肉疲勞的原因主要的原理仍然是地心引力
肥胖會讓皮膚變大當有一天年齡到了退化期時可能因為生病而忽然變瘦結果臉皮產生皺摺的速度就比瘦子快很多胖子容易因為生病吃藥加速老化的過程使用兩層彈簧床墊可以減緩地心引力的作用
也就是說住在高樓又使用雙層獨立筒彈簧床墊可以讓老化速度減到最低穿胸罩可能對抗地心引力減緩老化的速度男人都不穿胸罩以至於男人比女人容易老化因為胸罩會保暖讓心臟負擔比較小
穿胸罩比較不會發生中風和心血管阻塞的問題所以平均女人比男人長壽女人穿高跟鞋也是遠離地心引力的原理醫生常說穿高跟鞋會傷害腳踝其實醫生他不懂生命的原理只會根據醫學書本知識看病
穿高跟鞋才能讓人類發揮潛能可以用最少的力氣做有氧運動跑步才是讓人老化最快的運動因為跑步會傷害心臟讓細胞過度疲勞
2 " 束腰的功能可能減緩老化的速度 "因為束腰可能讓你延緩飢餓減少食量減少胃部擴張減少消化系統的疾病保護腰部的皮膚和脊椎骨的健康束腰讓人控制食物的熱量讓人預防運動傷害
讓你少吃一餐讓你的牙齒可以延長使用期限讓你的血流清淨讓你的體重維持在正常狀態因為不束腰會讓食慾增加胃部變大自然肥胖要懂得束腰的技術和選擇適合的束腰帶材質
要懂得如何選購褲襪和內褲的款式懂得穿著內衣褲等於懂得保護下半身的血液循環因為下半身距離心臟比較遠肥胖會阻礙血液循環因為束腰會變瘦讓下半身的血液循環更順暢
穿著輕薄透氣舒適的內褲可以調節身體的體溫減少性慾望減少細胞更新的次數內褲和褲襪的材質不悶熱才能讓下半身的血液循環順暢回流心臟束腰能回收腹部脂肪的熱量減少食量自然能減緩老化
3 " 閉嘴才是養生的基本原理 "人的嘴巴天生是用來吃飯與喝水的不是用來說話的說太多話會從空氣中吃進太多細菌病毒也會消耗你的體能產生飢餓感導致你無法控制食量說話會讓你的臉部肌肉疲勞老化
說太多話也可能導致顏面神經失調下巴脫臼臉部肌肉緊繃僵硬結果長出更多贅肉和脂肪等到60歲以後這些多餘的肌肉與脂肪會因地心引力下垂而讓臉型忽然變得很老氣很多演員和歌星到過50歲
以後就會比平常人老態就是這個原理靠嘴巴吃飯的業務員到了過50歲之後如果不停止說話得癌症的機率也會升高因為說話會危害呼吸系統的正常運作
年紀超過50歲的戴眼鏡族群平常又愛說話的人容易罹患肺癌.食道癌或口腔癌甲狀腺機能亢奮腫脹心臟病高血壓僵直性脊椎炎這些都是肌肉神經過度勞累的併發症游泳是最糟糕的運動
游泳的時候嘴巴不斷吸入髒水和水中的細菌病毒會讓人的基因突變產生各種無法治癒的罕見疾病人類過度濫用消毒藥品可能讓人的後代越來越矮小使用清潔劑洗碗用牙膏刷牙可能危害肝臟的功能
導致各種癌症的變異而無法治癒癌細胞可能不斷進化產生抗藥性如同使用抗生素殺菌的原理細菌也會跟著進化最後的結果將可能產生對抗生素完全沒有反應的細菌
怎麼穿衣服變成人類唯一能保護身體與抗衰老的機制如何穿著內衣褲.褲襪.束腰.胸罩什麼材質的內衣褲對身體發育有關係哪種形式的內衣褲可能危害性功能這些都是未來世代要面對的問題
因為內衣褲和瘦身產品的材質能否穿出美觀與健康車縫線的技術.蕾絲與鬆緊帶的設計都關係內衣褲的舒適性與健康問題這是非常重要的生存法則
4 " 頭髮.鬍鬚與體毛的生長情況都是保護身體的機制 "女人因為長頭髮的演化過程導致鬍鬚退化男人因為經常剪短頭髮導致鬍鬚進化人類因為長期穿衣服導致體毛退化唯一僅存的陰部和腋下的毛髮
可能代表生物體質的特徵從毛髮的演化過程可以看出人類的身體健康情況頭髮可以隔離有害光線和有毒的粉塵包括陽光紫外線.室內燈.路燈和車燈的光線所有的光線都是讓生物老化的原理
海底和地底下的細菌可以存活萬年就是這個原理光線是植物生存的元素卻是動物衰老的元素醫生說曬太陽可以吸收維生素D有助於骨骼的鈣質吸收與生長這種說法只是說對一半若因曬太陽導致皮膚
受損排汗功能異常可能得不償失而變成短命非洲和印度的黑人會這麼短命也是因為皮膚曬傷與氣溫過熱導致細胞老化的原理
因此留長髮的女生不要剪短頭髮才能長命百歲頭髮可能有幫助人體代謝毒物的功能黑頭髮可能是一種幫助排毒的機制白頭髮可能是幫助身體排除鹽分的機制老人喜歡吃醃製食品容易長出白頭髮
這是飲食習慣的問題不是年齡的問題是二次大戰以前那個世代習慣吃醃製食品的問題刮鬍子有害身體健康因為刮鬍子會傷害嘴唇附近的皮膚拔鬍子可能幫助頭髮生長留鬍鬚可能幫助臉部皮膚降溫
中東的黑人喜歡留鬍鬚可能是在幫助身體散熱白人喜歡留鬍鬚是在幫助身體保暖刮除腋毛和陰部的毛髮可能有害身體健康這些毛髮的功能若不是散熱就是為了保暖而存在所以沒事不要刮除體毛和陰部與腋下的毛髮
如果你是短髮族切勿刮鬍子和拔鬍子這些鬍鬚會幫助你在夏天散熱到冬天時可以保暖順便調節臉部的皮膚溫度讓你看起來比較年輕可以修剪但是不宜完全去除拔白髮可能有助於幫助身體排除鹽分
如果你是長頭髮族群才可以修剪體毛和陰部的毛髮但是切勿拔除腋毛和刮除陰部和身體的毛髮這些都是凍結年齡的秘訣

辣椒是瘦身減肥效果最好的蔬菜其實瘦身效果好的蔬菜也可能是對抗癌症的植物

仰臥起坐可能會傷到脊椎間的軟骨盤:
平常少運動的人忽然強迫自己做21下的仰臥起坐可能會引發腹部肌肉痠痛和脊椎間的軟骨盤神經疼痛如果造成運動傷害建議你趴跪在軟質的彈簧床上雙手掌心托著額頭手肘撐在床上
用手肘當作腳步在床上前後[走動] 伸展你的腰椎直到無法再前進時往後退回靠近膝蓋處然後反覆動作用手肘在床上走動後腳跪姿不動只動雙手肘
走到中間的位置時可以讓骨盆和臀部左右擺動每秒擺動一次這個動作可以放鬆腰椎間軟骨盤舒緩腰椎間軟骨盤神經緊繃的痛感然後運動20分鐘之後從後退方向下床
雙腳距離床尾50公分雙手掌心放在床尾前方30公分等於手腳之間的水平距離是80公分讓身體保持在45度的傾斜角度雙腳的膝蓋交互彎曲與伸直運動類似田徑隊在賽跑之前的暖身運動
伸展時用一隻腳的腳尖支撐身體另一隻腳的腳底平貼地上然後換邊做動作有點像是騎腳踏車時臀部離開坐墊身體向前傾斜踩著腳踏板的動作就這樣讓雙腳的腳踝升降的交互運動
配合膝蓋彎曲與伸直的運動連續動作每秒踩踏一下可以選擇讓雙腳在不同的寬度下運動你會感覺雙腳踩踏的動作會讓骨盆跟著擺動這樣也可以放鬆腰椎間軟骨盤的壓力舒緩腰椎神經的緊繃感覺
連續動作20分鐘讓你的腰椎復健到本來健康的狀態

長期沒吃蛋的人可能會有強烈的飢餓感覺建議你吃2~3顆水煮蛋或是荷包蛋保證在短時間內讓你解除飢餓感覺因為人體缺乏蛋白質可能會很想吃東西
吃太多粗長度的蔬菜纖維質可能會刮傷腸胃黏膜而產生嚴重的飢餓感覺要補充穀類和豆類的短纖維質食物才能抑制飢餓感如米飯.清粥.紅豆.綠豆.芋頭.山藥.馬鈴薯能及時阻絕飢餓感
不要吃太多高糖份和高鹽分的肉類肚子很餓的時候不要吃高糖分的水果如鳳梨.甜瓜.荔枝.西瓜這類的高升糖指數的水果可能刺激胰臟分泌胰島素產生強烈的飢餓感覺

陰道感染黴菌可能來自於腳底和腳趾甲在家裡要穿SLIPPER拖鞋那種材質可能抑制黴菌生存切勿選擇茸毛鞋底的拖鞋那是最難清洗的拖鞋設計不良的拖鞋可能是黴菌的來源
剪指甲和抓頭髮之後一定要洗手切勿在手指不乾淨的情況下自慰陰道感染可能已經蔓延到輸尿管或是腎臟建議你最近幾天少吃肉類和海產類改吃比較清淡的蔬菜水果和水煮蛋
減少重口味的高糖高鹽飲食可以多吃辣椒煮紅豆湯[5條小辣椒煮半斤紅綠豆+半鍋水]或是 [5條辣椒+花生油爆香+2顆番茄+少許的水]不要加任何調味料
只要常吃不加調味料的番茄+花生油可以增強免疫力祝你早日康復

女生在做仰臥起坐鍛鍊腹部肌肉時可能因為三角褲的鬆緊帶或是褲襪的束縛壓力讓下半身的血流在回流心臟之前聚集大量的血流在鼠蹊部和陰部的附近刺激陰部的性感神經產生想要做愛的性慾望
這是一種天生的自然現象有點類似做愛的運動姿勢都可能讓血液循環時大量的血流聚集在陰部周圍產生性慾這種現象常發生在體重比較重的女生和飲食偏向肉食的女生建議你
穿比較不會束縛大腿與鼠蹊部的內褲和鬆緊帶比較柔軟不會束縛腰部和大腿的褲襪大腿鬆緊帶過緊的三角褲不但會阻礙青春期少女臀部與腰圍身材正常比例的發育也可能會危害女生的生殖系統的健康
內褲的車縫線不宜設計在陰唇和陰蒂的位置否則可能因為內褲車縫線突起布料的部位摩擦到敏感的私密處而產生性慾可能造成性早熟而影響身高的發育
也就是說穿過緊的內褲可能會讓女生身高不足也可能讓女生提早想要嘗試性交的感覺所以學生要選擇舒適透氣單純形狀的內褲才不會刺激性慾而胡思亂想影響學業

男生穿內褲時要讓陰莖朝上感覺興奮時也要讓陰莖朝上才不會因產生性慾時陰莖海綿體的血管與神經受到壓迫與轉折傷害血管的健康而造成陽痿
簡單說陰莖海綿體血管長期受到壓迫與轉折是造成男生陽痿的主因穿內褲的方法和選擇內褲的形式是保護男生能夠傳宗接代的重要課題沒事不要經常看色情圖片或是過度自我安慰
不要整天幻想跟女生做愛變態心理的性幻想可能影響身高發育與危害生殖系統的健康平常穿兩件內褲減少陰莖與內褲的摩擦性刺激可能復健早洩的症狀

在台灣所謂[變態]的定義:
KIMIKO的牛仔褲臀部下方破洞可以幫助臀部散熱維持臀部的優美曲線根據我的研究女生本來就不宜穿緊身的長褲不僅可能造成骨盆退化變窄臀部因過熱燃燒脂肪而縮小失去魅力曲線下面的小妹妹
可能因為悶熱而細菌感染尿道發炎甚至可能造成不孕.免疫力下降容易因長期穿長褲而對氣溫過敏感冒過度保護下半身皮膚會變薄失去彈性可能因跌倒或摔車受傷比平常人更嚴重
很多性變態者看到女生在夏天穿衣服露出皮膚散熱以為是故意招蜂引蝶的行為這是那些不懂女人的壞男人奇怪的想法我真的很難理解那些變態的男人都是誰教出來的低級人類一樣都受過高等教育
有些人真像是豬圈裡面的豬頭一樣完全不懂女人在想什麼一樣都是人只是性別不同為什麼要對女生的穿著打扮品頭論足難道他不知道現在是夏天天氣熱其實男女本來就平等如果在餐廳宴會車站商場
各種公共場所男生赤裸上半身也很變態不是因為女人的乳房比較突出所以要穿胸罩包裝覆蓋才不會引誘男人性衝動犯下強姦罪而是因為這個世代的女人重視保護身體必須用胸罩保護乳房塑造完美胸型
同時保護皮膚不要被陽光曬黑就這麼簡單的思維有些男生卻以為女人穿衣服是為了怕引起男人的性欲事實上女人有沒有穿衣服都跟是否引誘男人性犯罪無關有修養的男人看到女生沒穿衣服會起同情心
而不是色鬼的邪念台灣的男人真的跟不上時代的潮流思想落後外國幾百年看到網路新聞有女生遛狗被拖進草叢強姦那些過路的男生卻以為別人在草叢做愛就連女生喊救命也不理被強姦的女生
掙脫色狼的魔爪跑到路面求救那幾個冷漠兼笨蛋的男人還以為是詐騙手法深怕被捲入性侵害的案件裡或是那幾個笨蛋根本就是懦夫不敢伸出援手怕被壞人追殺嗎?如果男人懦弱到這種程度不如把它
下面的鳥切除變成古代的太監那樣就可以假裝柔弱裝作沒看到性侵害的現場台灣人不僅懦弱也很白癡搞不清楚是拍戲和詐騙或真實的情況那些白癡都是誰教出來的學生我想因為這個台灣
有變態的色狼老師才會教育出變態的學生有懦弱的老師才會教育出懦弱的學生女生本來就是弱者如果全國的老師都變成女生以後的男人會越來越怕死因為女人不懂如何教育男人要勇敢面對生命的挑戰
不曾服兵役的男人可能是身體有病也可能有心理疾病逃避兵役不想當兵的男人是標準的懦夫也就類似沒有經過成年禮的原住民男人沒有打獵的勇氣還能算是個男人嗎?路上遇見別人受害或是交通事故
那些冷漠的旁觀者究竟是什麼心態使然女作家被色狼老師引誘姦淫事過境遷竟然也想不開而輕生難道在他最無助的時候旁邊的人都沒有人去關心他嗎事情發生之前一定會有不尋常的跡象難道身邊的人都沒能察覺當事者的痛苦嗎?
我常說這個冷漠的世界有罪人類為何會走到這種地步法官可以亂用國際公約來赦免殺人犯死罪這也是懦夫的行為連擁有司法權力的人都這麼冷漠難怪平民百姓不想伸出援手解救被害者說來說去
都是法律條文在搞鬼當初是哪個笨蛋提出性騷擾防治法男生碰到女生的身體會被告性騷擾女生違法集會衝入立法院男警察不敢阻擋怕被告性騷擾嗎?在台灣這個變態的世界應該說思想水平低下
智商不足的程度下制定那麼多法律讓人無所適從即使法律千萬條法官千萬個犯罪率永遠無法控制因為[有教化可能]這5個字可以取代所有的法律條文因為法律跟現實脫節得太離譜因為
政治特權侵害法律的權威因為自由選舉亂選出沒水準的領導人因為女人干政所以天下大亂女立委在立法院被男立委碰觸身體時可以亂喊非禮卻可以有言論免責權罵男人是豬頭和變態
違法的女生現行犯男警察還需要考慮不碰她身體那樣要怎麼抓女性歹徒呢? 台灣人真的很保守保守到要抓女犯嫌還要出動女警這是哪條豬頭法律的規定? 難道警察遇到女性的恐怖分子
就可以不必臨檢放過他去傷害別人嗎? 台灣人的水準真的很低搞不清楚什麼情況要如何對付女性的壞人為什麼在台灣男女性別的差異這麼大 ? 為什麼在以色列的女兵跟男人一樣要服義務役兩年的兵役
在台灣的女人可以不用當兵這是憲法不平等的地方也是台灣的女人為何這麼軟弱的原因因為台灣人的水準不足立法院都是沒水準的立委在胡搞瞎搞胡亂立法搞什麼8年8千9百億的前瞻基礎建設預算
害藍綠兩黨的立委爭執不休每天打架抗議阻撓台灣國的領導人是個女流難怪天下大亂永遠吵不停女人本來不是弱者被台灣的憲法嬌生慣養成弱者然後弱者當選領導人強者變成英雄無用武之地
導致天下大亂說來說去就是體制的錯誤台灣人的變態特權政治侵害司法的獨立導致很多事情都濫用行政命令來解決人民不守法也不遵守交通規則守規則的綠燈駕駛撞到闖紅燈的違規駕駛結果
闖紅燈的人被撞死法官卻判定這個守規則的綠燈駕駛過失傷害致死請問台灣的恐龍法官綠燈通行有過失嗎? 不然為何綠燈駕駛被判定有罪? 原來在台灣闖紅燈應該承擔100 %的肇事責任
那是指沒有死人的情況下才成立只要有死人那就是死人最大守法守秩序都是屁只要是死人都可以大方地占用道路十天只要是法官她家死人加害者才會被判處死刑只要是法官家裡沒死人加害者一律判處無期徒刑
在台灣法官比總統大壞人的生命比好人的生命珍貴野生動物比人命值錢珊瑚礁比交通船重要搭飛機空難死掉要比車禍死掉賠償更多錢日本鬼子工程師八田與一奉命建造水庫變成台灣的偉人
台灣的國父和先總統的銅像和遺照被民進黨變態黨員亂丟和鋸下頭顱也沒關係八田與一的銅像被斬首犯案者要嚴辦這是什麼亂七八糟的世界台灣沒有收到世界衛生組織的邀請函這件事情根本不奇怪
奇怪的是台灣是中華民族的後代卻巴結死日本鬼子的政府日本政府限制台灣人不能去沖之鳥礁捕魚這個變態的空心菜英文政府卻沒意見台灣人還有國格嗎?
台灣政府自己降格做日本的奴隸還想要國際組織尊重台灣人這是什麼邏輯?我想說只要空心菜英文執政的一天台灣人就沒有尊嚴可言台灣人傻傻地選一個沒有能力的女人當總統就是悲慘的開始
以後應該立法限制沒有服兵役的女人沒有資格成為民代官員市長以及總統候選人這樣男女性別才能真平等在女人依賴男人生活的台灣卻要男人聽命女人的指揮做事這種體制才是最變態的文化
握有權力的人是懦夫法官比老百姓懦弱無能首長比幕僚懦弱無能台北市長比鄉鎮市長懦弱無能平民百姓的智商不足胡亂投票選總統學生違法可以從寬處理政權凌駕法律搞不清楚在什麼情況下
男警察可以對女生動粗搞不清楚在什麼情況下要保持禮貌的態度女人亂摸男人無罪男人碰女人的身體有罪總歸一句話在這個半數野蠻人與半數文明人的台灣這個時代仍然有性別歧視的舊思維
在女人不懂裝懂無能卻裝作談判高手的空心菜英文領導下台灣的政治與法律都變成無法理解的變態行為人民自求多福唷因為這是你們自以為是偉大的民主制度卻是不折不扣的愚蠢與懦夫的行為

超自然小羊研究出可以減輕脊椎疼痛的復健運動:
昨天上午我用力移動老頭子的野狼機車回家之後突然感覺腰椎刺痛無法走路當下我就立刻想辦法如何移動身體幾年前曾經腰痛過有經驗這次又發作了忽然間又回憶起20幾年前有一次捧著魚缸下樓梯時
不小心滑倒整個屁股的重量直接重落在階梯上當時可能有傷到尾椎可是年輕時不以為意也不曾看醫生有一次我開著那台裕隆速利的二手車也是在等紅燈有一個渾球開車不看路從後面追撞
害我整個人從座椅忽然被反作用力拉平嚇出一身冷汗不知道當時有沒有傷到脊椎只關心車子被撞凹那個渾球賠償我2000元修理保險桿當場和解在開過6年之後感覺道路交通到處充滿危機
我就不想再玩車了把它報廢之後省得每天找停車位又經過幾年之後有一次我騎機車等紅燈時被一個渾蛋騎機車從後面撞擊害我整個人摔飛出去結果身體的腎上腺素忽然大量分泌讓我立刻起身
差一點我就把那個渾蛋揍一頓因為當時這個渾蛋的態度很差撞到人也不說對不起好像是個吸毒犯精神恍惚類似殭屍的表情問他怎麼撞我也不說話依然坐在機車上我就很生氣地把這個渾蛋拉下車
狠狠地瞪他一眼看他完全沒有反應好像真的遇到殭屍我就撂下一句話下次再讓我遇到我就不放過他其實我嘴巴不饒人心理想算了遇到這種吸毒犯跟死人沒兩樣就放他走也沒有報警就這樣
不了了之也不知道有沒有傷到脊椎我年輕時好像蠻牛上身總認為自己是個大力士要搬動50公斤的東西都不沒問題也曾做過一個月的隨車搬運工感覺自己很強壯現在想起來還真的有點好笑
年輕時不懂照顧身體現在才知道濫用身體的後果老頭子那台野狼大概有125公斤昨天我就用蠻力把它左右移動50公分之前更厲害把擋在店門口的整排機車移動位置也不會感覺腰椎痠痛剛才蹲下去
忽然站起來脊椎好像快要斷掉痛死我了我知道是怎麼一回事因為幾個月前我買很多罐會讓人流口水的愛之味素食沙茶醬可能是因為沒吃過感覺很好吃吃了5大罐有點膩了就剩下3罐直到最近幾天
我又開了一罐一次挖很多來調味一大湯匙大概有100克這麼大罐裝只挖5次就快要見底了可見我吃了太多鹽分大概是平常的5倍明知吃太多鹽分會傷到骨骼讓骨質流失可是我好像故意要實驗身體
看看他有沒有反應結果呢當然有反應我的脊椎就痛給我看抗議我亂吃東西好像要把我的身體類似醃鹹魚那樣當然會很痛囉老頑童果然不是蓋的我現在是忍痛上網剛才我在最痛的時候忽然靈機
一動作想到如何減少疼痛的反應我就自己發明了一種[減輕脊椎疼痛的復健運動]就是吊車的原理我把自己學狗爬式的運動當作復健的動作果然有效我終於知道狗狗和喵喵為何喜歡用四隻腳走路
因為這樣走比較不會用到脊椎的力量可以快速移動所以我就發明了這種復健運動開始時雙手的手心托著額頭[左右手各托著兩邊的額頭或是一隻手托著另一隻手重疊在下面也可以] 手肘撐在軟床上
膝蓋彎曲跪趴在床上好像是在拜佛的姿勢然後用手肘的力量前後[走動] 大腿不動只有手肘往前幾公分一步一步走動好像是把手肘當作腳掌那樣走動走動伸展身體到不能往前為止然後再後退
回到靠近膝蓋的位置走到中間的位置時可以讓屁股左右擺動類似鐘擺的動作讓屁股跟鐘擺一樣 [1秒擺動一次或2秒擺動一次看體能決定 ]這樣左右擺動屁股可以讓脊椎放鬆讓脊椎間的軟骨盤
可以放鬆本來被擠壓疼痛的位置也可以前後擺動讓屁股翹高然後往前伸展類似做愛的動作這樣的運動可以讓脊椎間的軟骨盤放鬆連續動作20分鐘可以得到舒緩疼痛的效果然後掌心托著額頭
用手肘撐在軟床上慢慢往後爬行退到床邊用手掌心壓在膝蓋關節上方[大腿的末端]用手的力量撐起身體好像吊車升高手臂的力量慢慢地把身體升高然後一隻手壓著膝蓋上方先用一隻腳放下床邊
另外一隻腳跟著做相同的動作下床讓雙腳退到距離床邊50公分雙手的掌心撐在床前30公分等於讓前後距離拉開80公分讓身體處在斜度的狀態[大約45度角]然後運動雙腳的膝蓋彎曲伸直反覆動作
腳尖著地伸展腳踝然後往復踩在平地上身體呈45度角手臂撐高趴在床邊類似運動選手跑步前的暖身運動這樣反覆運動做幾次然後任意移動雙腳的間隔距離同樣的動作反覆做幾次讓脊椎軟骨可以
左右伸展擺動這樣可以幫助脊椎軟骨放鬆壓力並且能讓脊椎軟骨能均勻用力在不同的位置是一種可以舒緩脊椎疼痛的復健運動同理可證用雙手壓在膝蓋上方是一種可以減輕脊椎疼痛的走路方式
2017/5/14/凌晨3點30分超自然小羊日記

民進黨可能是日本鬼子培養在台灣的間諜集團:
以前國民黨政府時代葉金川代表台灣到日內瓦出席WHA世界衛生大會時被民進黨的青年軍辱罵他[賣台]
第二次他以衛生署長的身分出席WHA 民進黨立委又指責馬英九政府為了出席WHA而接受[中華台北]的名稱是[矮化台灣][無恥]我認為民進黨為了奪權不擇手段批判國民黨
只要是國民黨做任何國際事務的事情都是賣台同樣的事情換民進黨去做就是兩套標準民進黨立委真是一堆虛偽又滿嘴謊言類似豬頭隊友和老鼠屎等級的爛貨政客當年批評國民黨的話現在卻反過來罵自己
當年的民進黨主席空心菜英文批評是[不能為一場WHA就犧牲台灣二千三百萬人的主權 ] 如今空心菜英文政府派林奏延代表出席也是同樣以觀察員的身分和[中華台北]的名義出席WHA 卻不得其門而入
民進黨的青年軍在這時候就忽然變成智障與白癡一樣因為綠營的青年軍是職業抗議部隊的編組換綠色執政就不再批評空心菜英文賣台又無恥難道台灣人不怕被這些綠色豬頭的年輕人玩死了
事過境遷之後同樣的國際會議現在的台灣政府只是改朝換代換黨執政這個滿嘴謊言的空心菜英文以前批評國民黨政府現在換黨執政那句話變成是在罵他自己專家研究出女人是天生的說謊專家
女人執政是任何國家的悲劇從此以後我不希望任何女人參選中華民國台灣的總統女人執政讓台灣的國格陷入谷底真是丟臉丟到外國去了
東網記者的評論很有道理 "[在野時的承諾執政時無法兌現在野時罵執政者的話今天變成是罵自己 ]" "[蔡英文此刻應該體會執政現實的困難如果不痛切反省少講政治套語停止政治鬥爭
蔡英文未來的日子當然不好過台灣人民的憤怒恐怕不是像蔡英文講的 [大聲]和[拍桌子]就可以宣洩！]"......真是一針見血的評論現在感覺東網很正派夠專業
不知道不久以後這個空心菜英文政府會耍什麼手段來對付他的批評者如同當年2016總統大選期間民進黨也是用同樣的手法對付中央社記者的評論那樣感覺民進黨非常類似早期的中國共產黨那樣
是很會搞文字鬥爭的狐群狗黨說到民進黨我就生氣台灣在沒有民進黨的時代一路走來始終風調雨順經濟繁榮人民有固定的休假日現在的台灣人民都是窮忙族不敢隨便放假有些還要兼差找工作貼補家用
因為有民進黨這個死日本鬼子的後代的爛黨在胡搞政治因為有職業抗議部隊的假學生組織[太陽花廢物學生]在欺騙台灣人一堆男盜女娼的爛貨色假裝的學生隨時在抗議國民黨政府執政的任何政策
太陽花廢物學生搞學運阻礙兩岸經濟發展犧牲台灣人的權益每年的經濟成長慘不忍睹很多年輕人出走到國外找工作
台灣這個可憐的國家被一群貼著民主標籤卻無惡不作的外來政權的死日本鬼子後代胡搞到天翻地覆這個品牌稱為該死的民進黨民進黨不死台灣沒希望民進黨倒閣等同日本在台灣的勢力消失
我大膽預言只要民進黨存在台灣將永無寧日民進黨可能是日本鬼子培養在台灣的一個對抗中國的間諜集團明知台獨不可能成立它只是一個假議題台獨只是民進黨用來騙選票的美麗謊言
台灣人卻傻傻地被這種謊催眠亂投票現在過苦日子活該死好誰叫你們支持民進黨這種邪惡政黨

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