◎人生中的四個不確定性，『意外、無常、不確定、交際與相會』。
通常這四個不確定性，會讓自己思考人生的價值。 而也當碰到這四個不確定時，我們才會去思考與身旁人的情感與思念。
◎流眼淚運動→放下心中的垃圾
感性的人因可在睡前放下所有的思緒，所以可以很快入眠，得到較好的睡眠品質； 相對於理性的人來說，剛好相反。理性的人因為常會把事情掛念在心中，成為生活中的包袱。 建議我們應要找到心中的感性，讓自己的情感隨時得到宣洩，不要成為生活中的壓力來源。
◎如何面對人生
1. 不按門鈴→不需萬事皆向他人解釋
2. 一切都是真的→人生中所遭遇到的事情都要認真面對
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