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篇名: 改善情緒抑鬱的生藥
作者: 林中木	日期: 2014.08.31　　天氣: 　心情:

/13於新竹清華大學自強基金會再度閃耀推出

神經衰弱、焦躁抑鬱、自閉症、精神分裂症、及過動兒的營養保健、飲食藥膳及中藥養生

上課時間:9/13--9:00~16:00

⋯⋯上課地點:清華大學研發大樓(新竹市光復路二段101號)

溫本課程詳細探討精神疾病的各種表現，神經衰弱是一種神經活動機能失調的病。抑鬱症以顯著而持久的心境低落為主要臨床特徵，躁狂症以情感高漲或易激惹為主要臨床表現，自閉症為一種由於神經系統失調導致的發育障礙，精神分裂症是一種思考、情緒、知覺障礙的腦子的疾病，會有不合於現實的想法或意念以及生活功能。

「過動兒」無法集中注意力，活動量大，不停的動，或易衝動。是孩童最常見的精神問題。本課程詳細敘述神經衰弱、焦躁抑鬱、自閉症、精神分裂症、及過動兒的營養保健、飲食藥膳及中藥養生，期望經由本課程之學習及擴展，使全體國民不再有精神方面的恐懼，使社會更祥和。

課程綱要：

I.神經衰弱
1.神經衰弱是神經官能症的一種:
2.神經衰弱要注意補鈣:
3.治療神經衰弱精神病的食物療法:
1)芹菜棗仁湯; 2)鮮花生葉湯; 3)蔥棗湯:

II.抑鬱症:
1.抑鬱症的5種飲食
2.有效治療抑鬱症的食物療法:
(1)香蕉; (2)深海魚; (3)全麥麵包; (4)菠菜; (5)葡萄柚; (6)瓜子;
(7)櫻桃; (8)大蒜; (9)南瓜; (10)硒;(11)巧克力
3.改善情緒抑鬱的生藥:
4.藥膳治療抑鬱症
(1)橄欖蘿蔔飲;(2)酸棗仁粥;(3)玫瑰花烤豬心;(4)黃花木耳湯;
(5)麻油豆腐皮; (6)香蕉拼盤
5.飲食療法
6.產後抗抑鬱的飲食:
7.抗抑鬱單味中藥:
(1)貫葉連翹; (2)補骨脂; (3)薑黃; (4)銀杏; (5)合歡皮; (6)葛根;
(7)巴戟天; (8)石菖蒲; (9)鼠尾草
8.抗抑鬱中藥複方
(1)甘麥大棗湯; (2)柴胡疏肝散; (3)丹梔逍遙散; (4)半夏厚朴湯;
(5)柴胡加龍骨牡蠣湯; (6)香蘇散

III.躁狂症的食物療法:
1.補充營養:
2.躁狂症保健藥膳: 1)麥苗茶;2)木耳豆腐湯：

IV.精神分裂症:
1.精神分裂症病人之營養禁忌:
1)儘量避免乳製品及小麥這兩類食物來源:
2)禁刺激性食物或飲料:
2.精神分裂症飲食注意事項
3.營養和精神分裂症之間有密切的關係:
4.精神分裂症食療
5.葉酸和維他命B12能減輕精神分裂症症狀
6.精神分裂症的人應怎樣調節自己的飲食呢?
7.哪些藥膳治療精神分裂症?
8.精神分裂症的治療偏方
9.必需脂肪酸和魚油在精神分裂症的病因，預防或藥物治療之可能的角色

V.過動兒
1)過動兒之定義
2)過動兒發病機理
3)過動兒之中醫治療
4)過動兒腦部低活力:
5)過動兒的飲食原則：5多＋3少
6)過動兒藥膳:熟地酸棗仁粥
竭誠邀請舊雨新知呼朋引伴一同來學習寶貴且豐富之健康知識！

臺北醫學大學林松洲名譽教授

專長臨床藥理學、病理學、病毒學、組織學、一般保健及食物與癌症、各種疾病的自然療法、各種保健食品的臨床應用、肝炎肝硬化肝癌、皮膚美容、各種疾病之臨床治療學、中藥藥理學

現職臺北醫學大學醫學系教授/輔仁大學營養科學系兼任教授/臺灣保健食品學會理事

學歷日本國立東京大學藥理學博士

經歷 2009年及2011年連續應聘為布萊德完整醫療學術聯盟榮譽顧問/2009年9月28日列入2010年馬奎斯世界名人錄/2010年1月臺灣抗衰老再生醫學會常年顧問/2010年5月4日獲英國劍橋21世紀-2010年世界2000名傑出智庫/2010年5月4日獲英國劍橋頒發對醫學科學及人類健康卓越貢獻獎/2011年1月1日列入2011~2012年馬奎斯世界傑出科學與工程學者/2012年5月7日當選臺北醫學大學醫學院優良教師/2013年8月15日獲頒臺北醫學大學名譽教授殊榮

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