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我和我的小熊的日記本

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篇名: 飛蚊症治療方法
作者: 我和我的小熊	日期: 2012.01.31　　天氣: 　心情:

飛蚊症是眼壓造成微血管破裂而導致的

沒有辦法治好的只能達到改善

雖然無法根治但起碼要多攝取護眼營養素

維生素A B C E：深色蔬菜、水果、糙米、牛奶

β胡蘿蔔素：南瓜、蕃茄、紅蘿蔔、紅黃椒

葉黃素：菠菜、花椰菜、奇異果、葡萄

花青素：藍莓、櫻桃、葡萄、紫高麗菜

明目花茶飲

枸杞子20粒

菊花10朵

水1000cc

作法

1.將枸杞子和菊花先洗淨農藥殘留, 加入1000cc水煮滾

2.熄火悶3-5分鐘即可飲用

用眼過度造成眼週的血液循環太差的人才會得這種病，初期發現還沒有傷到眼睛細胞都有得救，可用中醫利用促進血液循環以及補氣血才能治癒

要多休息, 舒緩壓力, 保持心情偷快. 常按摩眼睛四周 , 多運動

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