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篇名: 2017/04/16
作者: 風兒輕輕吹	日期: 2017.04.16　　天氣: 　心情:

2017/03/15

心寧靜：教師情緒管理與壓力調適(楚欣教授)

情緒的意涵:
1. 人格特質的重要象徵
2. 生命力的彰顯
3. 靈性的訊息
4. 背後有驅動力
5. 頑固但可塑
6. 生生世世的重要功課

養成情緒的因素:
1. 基因遺傳
2. 照顧者的教養方式
3. 外力因素導致腦部受損
4. 模仿照顧者或其他人的情緒
5. 環境的回應~增強vs削弱
6. 重大事件~轉戾點VS創傷
7. 業力

情緒對幼教師的重要性:
1. 幼教師是有影響力的人
2. 教育是引領生命的神聖工作
3. 學校是把愛傳出去的最佳平台
4. 教師情緒品質是決定教育品質的關鍵因素
5. 沒有孩子喜歡處在負向的成長氛圍中

現在該做的:
1. 檢視自己的情緒品質
2. 修正自己的情緒狀態
3. 為孩子示範天真的情緒表現
4. 包容孩子不當的情緒反應
5. 引導孩子建立新的/好的情緒(神經元連結)
6. 耐心與毅力是成功的關鍵

我應該如何控制自己的情緒:
1. 反省自我
2. 重建觀念
3. 靜心/打開察覺
4. 不斷的練習

孩子的行為與情緒:
1. 引起注意(討愛)
2. 學習而來(被增強.觀摩)
3. 缺乏教導(試探)
4. 反制/叛逆(激烈的吶喊)
5. 自我放棄(無助感)

冷靜理性對孩子的情緒:
1. 為什麼孩子會這樣???
2. 我有沒有錯? 該如何改進???
3. 其他外在條件有沒有問題??該如何調整???
4. 此情此境孩子可以學到什麼???
5. 如何用”Love”讓孩子改變???

為孩子的情緒加分:
接納.包容信任.肯定鼓勵.支持擁抱.親密
聆聽.同理教導.示範討論.分享建議.尊重
陪伴.持續說”我愛你”

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