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石鴻
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篇名:
改變
作者:
石鴻
日期: 2008.02.27 天氣:
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昨天聽別人的建議改變路跑方式，跑2500m作伏地挺身25下<握拳式>,再跑2500m後再作伏地挺身25下,再跑1000m<金石路跑我參加6000m的>,今天有明顯感到<效果>,後天再試試囉!
昨天下著不小的雨,我只好在體育場外圍跑,寒風陣陣吹,體育場內人聲鼎沸,好不熱鬧,好像是基隆市的中學運動比賽.我真的佩服那些運動選手.
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