小菲的月經周期大約都是28天，經前會出現類似經痛的下腹痛，有時會痛到無力，同時便秘、煩躁和胸脹、易怒，這樣的情形大約會維持兩星期。她想要用中藥緩和，有那些藥方？

若想要利用中藥調理身體，建議必須經過中醫師辯證，才能找到最合適自己的配方。而且，調理身體並非一蹴可幾，可能需要連續用藥數月，並視狀況適時調整用藥。

提供患者兩道茶飲，其一是「益母桂圓茶」，材料包括益母草18公克、桂圓10公克、水1000cc，將材料放入鍋中，加1000cc水煎煮，水滾後轉小火煮30分鐘，去渣取汁當茶飲。一般體質適用，但感冒、發燒、脾胃溼熱、陰虛、口乾舌燥者不宜。

另一道是「玫瑰香茶」，取玫瑰花3公克、香附5公克、水500cc，將材料放入保溫壺或鍋中，加500cc熱水沖泡，燜20分鐘後當茶飲用，可再沖泡1次。一般體質適用，但陰虛、口乾舌燥者宜減量使用。

另外，請患者平日勿食冰品、多吃青菜、適度運動，便秘時不妨多吃香蕉。茶飲雖可緩解不適，但若想改善經前症狀，還是要請中醫師開方調理。