2008/05/21的日記-找家人（請看自介，謝謝）│愛情公寓交友網站與聊天室

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篇名: 2008/05/21的日記
作者: 找家人（請看自介，謝謝）	日期: 2008.05.21　　天氣: 　心情:

2008 新觀念

一、
一個中心：一切以健康為中心。

二、兩個基本點：
遇事。瀟灑一點，看世糊塗一點

三、三個忘記：
忘記年齡，忘記過去，忘記恩怨。

四、四個擁有：
無論你有多弱或多強，
一定要擁有真正愛你的人，擁有知心朋友，擁有向上的事業，擁有溫暖的住所。

五、五個要：
要唱，要跳，要俏，要笑，要苗條。

六、六個不能：
不能餓了才吃，不能渴了才喝，
不能困了才睡，不能累了才歇，
不能病了才檢查，不能老了再後悔！

※
少喝奶茶，不吃剛烤的麵包，遠離充電電源，白天多喝水晚上少喝酒
一天不喝多於兩杯咖啡，少吃油多的食物

最佳睡眠為晚上十點至早上六點，晚上五點後少吃大餐
每天喝酒不多過一杯，不用過冷/過熱水服膠囊，睡前半小時服藥忌立刻躺下。

睡眠不足八小時人會變笨，有午睡的習慣人不易老。

電池剩一格時不要打電話，剩一格時輻射是平時的一千倍
還要記得用左耳接電話，用右耳會直接傷害到大腦!

再忙碌也要記得愛自己!

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