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篇名: 情緒~是怎麼一回事
作者: ~~@夜燈@~~	日期: 2012.09.11　　天氣: 　心情:

人遇到壓力或困難時，往往為了保護自我，會適時地切斷自己的情緒！

事實上，這些情緒並沒有離開，它仍停留在自己身上！

久了之後，情緒成了自動化反應、一種制約，人被情緒駕馭、主導了！

人會感到憤怒、生氣、難過和悲傷，主要是因為這些感受並非是當下的情緒！

它帶著過往生命的經驗和記憶，在相似的情境下被即時地反應出來了！

情緒是一種能量的流動，會來、也會走，一旦離開了、也就過了，它並沒有什麼特別之處！

然而，若無法覺察和接納自己的情緒，不知道如何與它在一起，反而被它掌控，那最終受苦的不會是別人，一定是自己！

夜燈

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