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篇名: 熱量日記-第三天
作者: vivi	日期: 2010.07.31　　天氣: 　心情:

早餐:

無糖美式咖啡(30卡)+藍莓吐司(200卡)+原味蛋餅(250卡)=480卡

午餐:

無糖美式咖啡(30卡)+葡萄吐司(70卡)+涼拌青木瓜絲(80卡)=180卡

晚餐:

娃娃菜(85卡)+豌豆莢(95卡)+青椒炒雞肉(115卡)+煙燻鮭魚(60卡)+燻魚(200卡)=555卡

水果:

芭樂(40卡)

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合計:1255卡

距離目標~6公斤~

~繼續加油~

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瀏覽次數:71 人氣指數:471 累積鼓勵:20

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