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篇名: 酸鹼性體質的重要性(一)
作者: ~佳佳~ 日期: 2007.06.02  天氣:  心情:


85% 癌症病患屬於酸性體質
*健康人的血液是成弱鹼性的,約是PH7.35~7.45左右。
*嬰兒也是屬於弱鹼性的體質。
*成長期的成人有體質酸化的現象。
1.根據一項癌症病人體液分佈的研究,顯示 85% 癌症病患屬於酸性體質。
2.因此,如何使體質維持在弱鹼性就是遠離疾病的第一步。

酸性體質的生理表徵
1.皮膚無光澤。         2.香港腳。
3.稍做運動即感疲勞,一上公車便想睡覺。
4.上下樓梯容易氣喘。   5.肥胖、下腹突出。
6.步伐緩慢、動作遲緩。
常見食物的酸鹼性
1.強酸性食品:蛋黃、乳酪、白糖做的西點或柿子、烏魚子、柴魚等。
2.中酸性食品:火腿、培根、雞肉、鮪魚、豬肉、鳗魚、牛肉、麵包、小麥、奶油、馬肉等。
3.弱酸性食品:白米、落花生、啤酒、酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章魚。
4.弱鹼性食品:紅豆、蘿蔔、蘋果、甘藍菜、羊蔥、豆腐等。
5.中鹼性食品:蘿蔔乾、大豆、紅蘿蔔、蕃茄、香蕉、橘子、南瓜、草莓
              、蛋白、梅乾、檸檬、菠菜等。 
6.強鹼性食品:葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶芽、海帶等。尤其是天然綠藻
              富含葉綠素,是不錯的鹼性健康食品,而茶類不宜過量,
              最佳飲用時間為早上九點至十一點。

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