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篇名: 2009/07/08的日記
作者: Mark Chen	日期: 2009.07.08　　天氣: 　心情:

夏季戶外活動注意事項首重防曬,以防曬品或著通風長袖,選擇林蔭路線行之。大量電解質流失致抽筋,必備適量飲水及運動飲料或食鹽水,尤其少鹽的人需注意。針對蚊蟲蛇之類,塗防蚊液及樟腦香茅油或竹醋液,但地中海行貧血及蠶豆症患者最好不用此方面產品。山林蜂蛇出沒頻仍,注意打草驚蛇外,也需注意勿誤入蜂群警戒區致遭攻擊。

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