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篇名: 快樂的方法~
作者: s.c™楓	日期: 2008.09.30　　天氣: 　心情:

1.保持健康，有健康的身體，才有快樂的心情。

2.適當的休息，別透支你的體力。

3.多接近大自然，適度的運動，會使你身輕如燕，心情愉快。

4.拓開心量，愛你周圍的人，幫助他們身心、智慧的成長。

5.用發自內心的微笑和人們打招呼，你將得到相同的回報。

6.忘記令你不快樂的事，原諒令你不快樂的人，明白人禮讓不明白人。

7.真正的去關懷你的親人、朋友和四周細微的事物。

8.別對現實生活過於苛求，常存感激的心情。

9.享受人生，別把時間讓在不必要的憂慮上。

10.身在福中能知福，亦能忍受壞的際遇，且不忘記寬恕。

11.獻身於你的工作，但別變成它的奴隸。

12.隨時替自己創造一些容易實現的盼望。

13.每隔一陣子，去過一天遠離塵囂，和你平常不同方式的生活。

14.每天抽出一點時間，讓自己澄心靜慮，使心靈寧靜。

15.回憶那些使你快樂的事；但不要忘記，「活在當下」，朝著「標竿」向前
跑。

16.凡事多往好處想，不糟蹋自己，「放下」一切的牽掛、憂慮。

17.為你的工作做妥善的規劃，使你有剩餘的時間和精力任由支配。

18.追求一些新的興趣，但不是強迫自己去培養一種習慣。

19.抓住瞬間的靈感，好好利用，別輕易虛擲。

20.在生活中製造一些有趣的小插曲，製造新鮮感與幽默感，使自己耳目一新。

21.蒐集趣聞、笑話，並與你周圍的人分享。

22.安排一個休假，和親人共度。

23.不欺騙自己，真心待人；反身而誠，樂莫大焉。

24.要肯定自己，對自己充滿信心。

25.不與人計較，能包容別人的過失。

26.學習看順眼，心平萬事平，心淨萬事淨。

27.隨時想到：『生氣就是把別人的過失，拿來懲罰自己』，保持快樂的心情與
態

度的祥和

28.學習『覺悟』與生活的『智慧』，因為，人能改變不好的習慣、作為，就在
『覺

悟』的那一刻開始；有『智慧』的人，懂得生活的「藝術」。

29.保持樂觀的生活態度，經常幫助別人，給人歡喜，給人快樂。

30.經常面帶微笑，因為笑口常開，福自來。

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