一棟房子如果沒有窗戶，溫暖的太陽就無法照進來，

新鮮的空氣也不能飄進來。我們人也是一樣，

『心窗』沒有打開的時候，就會感到氣悶；

『心窗』打開了，心才能夠通達，心靈的視覺才更清晰。

一旦窗戶打開了，心靈的空間也就豁然開朗，

對於一些事情也能看得更透徹了，如此再來瞭解『空』的道理，

就能消化『有』的煩惱。如果看得到內心空的好處，

你就要趕緊騰出空來,

我們的心住了很多小鳥，日夜嘰嘰喳喳的吵個不停，

讓自己不得平靜。如果我們把心中的鳥籠打開，

讓鳥都飛出去，這樣，內心就會寧靜了。

放開心中鳥，不要捨不得。

──微笑 出自內心的，為周圍的人。

──問候 不是應酬的，為認識的人。

──聆聽 不帶批評的，為與你談話的人。

──感謝 非習慣性的，為共事的人。

──祝福 溫馨虔敬的，為遠方的友人。

──犧牲 甘心情願的，為更高的價值。

──包容 心平氣和的，為令人生厭的事物。

──寬恕 帶著諒解的，為有意無意的傷害。

──讚美 全心全意的，為一切生命的存有。