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篇名: 103/10/05 日記
作者: Stallone 日期: 2014.10.05　　天氣: 　心情:
自從看了某週刊寫的變胖的秘密，
現都改吃胚芽米，
且每天做便當，
中午也不去外食，
吃了二個月胚芽米，
體重少了三公斤，
原本減重都減不下來，
吃了幾個月胚芽米，
變的比較健康，
現在家吃飯，做飯，
少油，少鹽，
有時吃外食，
太油，太鹽食物，
都會不習慣。
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