你被卡在那件事情裡
陷落在情緒的谷底
試著想想 如果你不是你
反而是你的好朋友
站在客觀的立場
你會如何開導他 支持他
你會給他怎樣的慰藉和建議
隔著一段距離
看待發生在自己身上的事情
你的視覺
才會寬廣 心情才會安定
懂的對自己冷眼旁觀
這是讓自己
迅速平靜下來的好方法
心靜了 氣平了
你就不再被壞情緒控制了
卡住你的那件事也開始鬆動了