看電視時總是一個頻道切換另一個頻道 生活也總是一個身分切換到另一個 不同電視頻道收看 不同角色身分我扮演 不同頻道和身分存在於當下片刻 專心去感覺當下且隨時隨地冷眼旁觀 態度不妨投入 心靈卻保持清醒 節目是虛構 人生種種非真非假 電視樂趣在於任意轉換頻道 人生自在祕訣則在於每一個身分都可以收放自如