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篇名: 20150319-1
作者: 聽弦	日期: 2015.03.14　　天氣: 　心情:

我們可以讓自己更快樂！

根據在鹿特丹的「世界幸福數據庫」整理來自全球各地的研究顯示：我們確實能做到讓自己更快樂！

鹿特丹Erasmus大學範荷文教授說，雖然瞭解生命的意義和幸福之間有一定的正相關，但研究表明這並不是幸福的必要條件。事實上，研究顯示有積極的生活態度和有幸福感的相關性最強，因為參與比知道更重要！

範荷文教授說：「為了過著幸福快樂而有意義的生活，你需要積極！」

那麼我們應該怎樣做才能讓自己更幸福？「世界幸福數據庫」整理出以下13點：

1) 有著長期而穩定的感情關係。

2) 積極從事公眾活動。

3) 工作和空閒時間都是活躍積極的。

4) 會安排出門吃一頓美食。

5) 有親密的友誼（但幸福並不與朋友數多寡成正比）。

還有一些令人吃驚的發現：

6) 適度飲酒的人比滴酒不沾的人快樂。

7) 在男女平等的環境中，男人會更加快樂。

8) 被認為好看的男子，幸福感大於好看的女子。

9) 如果你自認為長得很好看（不一定是實際上），你肯定是快樂的。

10)有了小孩子，快樂水準會降低，但快樂會隨著他們年齡漸長而增加。

11)上班通勤的交通時間要縮短。

12)適度的悲傷或難過是非常有用的。（人不可能時時都是快樂的，有10%的時間不開心是有幫助的）

13)在工作之餘鍛煉一下，而不是在沙發上喝啤酒、看電視。

有意義的人生

不管你是否有心理準備與否，人生總有盡頭。

當時刻到來，你不再有分分秒秒也沒有晨昏晝夜，你所收集的事物，想珍藏或己遺忘的，終將傳讓他人。

無論擁有財富、名望及權力都將無用，無論欠人或被欠都已不再重要，妒忌、怨恨、挫折與猜忌終將消失。

同樣的，你擁有的希望、抱負、計畫及執行的細節都將終止，曾經看來是重要的輸贏大事也都將隨之褪色消失，從何處而來或在何處留下足跡，到頭來己不重要。

你是否美麗動人或明艷照人並不重要，甚至性別及膚色也將沒有關係。什麼事情是重要的？人的價值要如何衡量？

重要的不是購買什麼，而是建造什麼；不是得到什麼，而是給了什麼。

重要的不是自己的成功，而是做了那些有意義的事。

重要的不是自己學到什麼，而是教導了別人什麼。

重要的是對每件事使盡全力、心懷悲憫、充滿勇氣、或奉獻犧牲，讓其他人因此更富裕、更有能力或受到鼔舞。

重要的不是能力，而是優良的品格。

重要的不是認識多少人，而是走後能讓多少人深深懷念。

重要的不是留下聲名，而是在愛您的人心中留有多少回憶。

重要的是能留在人們記憶中的時間有多長，是什麼樣的作為使人難以忘懷。.

快樂的生活並非來自偶然，也非命中註定，而是自己一連串的選擇。

當你遇見美好的事物時所要做的第一件事，就是把它分享給你四周的人。才能讓這些美好的事物確確實實的散播到世界各角落……

生命的意義

生命的意義也許難懂，但要過有意義的生命卻不是難事。

老杜問瑪利修女「生命的意義」是甚麼。瑪利修女說他書讀得不多，沒辦法領悟生命的意義，之後就看到她一直忙著照顧山區的一些窮苦無依的孩子。

瑪利修女也請老杜幫她照顧這些孩子，忙了一天之後，老杜才領悟了「生命的意義」。

「生命的意義也許難懂，但要過有意義的生命卻不是難事。」瑪利修女用「為他人服務」來讓老杜明白這一切。

成功不在於你贏過多少人？而是你幫過多少人！

真正大師不是擁有最多學生的人，而是協助最多人成為大師的人，真正領袖不是擁有最多追隨者的人，而是協助最多人成為領袖的人。

這一生不在於『你超越多少人』，而是你協助多少人不斷超越自己。

分享是一種成就，有些人雖然活著，但他卻已經死去。因此，我們不單只要活著，還要活得好，活得快樂，生命才有意義。

人生的意義？因為隨著人的價值觀不同，會有不一樣的看法…所以在此我不會給您一個所謂的"解答"…總而言之，我認為一個不後悔的人生，才是一個有意義的人生，至於怎麼經營你的人生，朋友！你的人生是你自己要過的，我絕對相信你會在每一個重要時刻，知道自己要作什麼的…

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