一、不沉湎於過去,只活當下
《功夫熊貓》中一句話說得好:"Yesterday is history; tomorrow is mystery; today is a gift. That s why its called the present." 人不能活在過去,過去已經成為歷史;人也不能活在未來,未來還很神秘。今天是惟一能夠把握的真切實際,所以,這就是為什麼要活在當下的原因所在。不應該用過去的錯誤來懲罰自己,更不應該用未來的不切實際來自我麻醉,而是應該立足當下:當下師為無上師,當下法為無上法。一切皆我心,我心皆一切。