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仙人掌的日記本

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篇名: 賢慧ING
作者: 仙人掌	日期: 2007.05.14　　天氣: 　心情:

最近跟同事扯淡時...大家都一致有一個心得

開始感覺體力大不如前...

就拿去年比較..在公司忙實驗忙個幾天幾夜都還遊刃有餘

可是最盡卻感覺有點心有餘而力不足..

怎麼會這樣咩?

好啦我承認我不知不覺居然給他肥了10多公斤

雖然很多人都說我現在這樣比較好看也比較壯

可是...我可愛的小腹肌真的變成一團ㄟ..

雖然可以拿來跳肚皮舞而且還可以捏起來剛好有一個微笑的表情

可是我還是喜歡那摸起來層次分明的輪廓

不過自己認真想想..

每天上班幾乎都是開會打報告

活動範圍頂多都只在那小小的範圍

而且吃的東西有時也有點垃圾

畢竟以前的壞習慣怎麼吃零食都不胖

現在亂吃就感覺會變胖

所以魯...套句廣告台詞

體質調理一下

下班後自己還自動的去買了一些食物

菜單如下:

蛤子2斤.薑絲少許....這個是給自己做做排毒用的(電鍋料理)
有助於肝臟休息...當然魯我還有加了自己私釀的小米酒

山藥.排骨.鮑魚菇.苦瓜...這個是調理自己的胃的(電鍋料理)
因為最近總覺得自己有點不定時的胃酸過多...山藥很顧胃

枸杞子.川耆片........一樣是排毒的..而且對心血管保養很好
總覺得自己一直胖起來也該留意膽固醇的攝取....(電鍋料理)

忽然發現...單身居住...有各電鍋真的是太無敵了啦~~
所以很忙的我...正努力當個居家男人
畢竟如果另一半根本都不會烹飪...那我也只好
乖乖的當個賢慧的家庭煮夫
畢竟...心疼的方法有很多.一切都要看自己珍不珍惜
而且最重要的"懂得照顧自己才能更懂得珍惜別人"

我是男人咩要清楚自己該盡的責
要了解該怎樣才能讓自己有更健康的身體去照顧另一半!

所以..寶貝..你的復建請別忘記
很多的事情就等你把自己照顧好我們才能成長!
夢想本該是掌握在自己手中
但是健康的身體更適我們尋夢的基礎!

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