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篇名: 一直折手指指頭會不會變粗？
作者: KAO老鬼	日期: 2017.03.15　　天氣: 　心情:

在1990年時曾有研究者做出一個報告，認為一直折手指會降低手的握力，並使手部腫脹，後來這個研究被推翻了，但一般人還是相信一直折手指會使指關節變粗，女生尤其忌諱。另外，也有人認為常常折手指容易得關節炎。
這些說法其實沒有根據。美國加州一名醫師Donald Unger為了驗證折手指是否會有後遺症，竟然拿自己的左手做實驗，幾十年來天天折自己的左手手指，右手完全不折。他以驚人的毅人持續實驗60年，共折了36500下，最後發現左右兩手沒有什麼差異。
Donald Unger在1998年將自己的實驗報告發表在《關節炎》醫學期刊，引起注目，2009年受頒搞笑諾貝爾醫學獎(一個帶有戲謔性質的偽諾貝爾獎)。
折手指的聲響是怎麼來的？
手指關節中都有滑液做為骨頭之間的緩衝，並避免直接摩擦，而這些液體會慢慢吸收空氣，大約20分鐘空氣的吸收會達到一個閾值，而這時折手指時因為關節的空隙變大，空間變大會產生低壓區，滑液裡的氣體會形成大氣泡並擠破，發出聲響。

不要常常扭脖子發出喀喀聲
現代人接觸電腦、電視、手機螢幕的時間大幅增長，加上不良的姿勢，很多人時常頸部僵硬、痠痛。有些人在脖頸僵硬時喜歡快速地旋轉脖子或是左右快速擺動，發出喀喀聲。這麼做雖然可以產生放鬆感，非常舒服，但可別常常做這個動作，這會傷害關節，長久下來可能會引發骨刺、關節不穩或退化性關節炎等疾病。
舒緩脖頸僵硬、痠痛最好的辦法是定期起來活動筋骨，或用手搓揉項部，必要時可以慢慢地旋轉頸部，活動僵硬的肌肉。而若頸部長期痠痛未見舒緩可能是身體出了一些毛病，宜盡速就醫。

標籤: 健康養生

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