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篇名: 夏天腳臭可以理解為何冬天也腳臭
作者: KAO老鬼	日期: 2016.12.13　　天氣: 　心情:

夏天流汗量大，腳臭的情況時有所聞，但冬天天氣轉冷而且較為乾燥，為何此時也有腳臭的情況發生？

據生活科學（Live Science）網站報導，這其實是鞋子和襪子惹的禍。美國紐約足病醫學專家康菲德（Robert Kornfeld）表示，雙腳包裹在封閉的鞋襪裡，溫度會上升並流汗。如果經常把雙腳曝露在空氣中，就不容易滋生細菌。

事實上，腳本身不會臭，真正臭的是皮膚上的細菌，它們被汗水中的化合物滋養著。2006年發表的一項研究就發現，皮膚中常見的表皮葡萄球菌（Staphylococcus epidermidis）會透過吸收汗水中的白胺酸產生異戊酸，而異戊酸這種化合物聞起來就像酸臭的乳酪。

此外，在人類皮膚和消化道上生長的枯草芽胞桿菌（Bacillus subtilis），也會產生臭味。

視衣服的材料不同，人們可能提供了這些細菌繁衍的機會。比如說，棉質布料傾向於吸收濕氣，而合成纖維則不會吸收濕氣，反而會將其聚集在纖維之間。

2007年發表的一項研究顯示，聚酯纖維比棉質或羊毛更容易發臭。而2014年的另一項研究則表明，聚酯布料被評比為比棉質布料更難聞，更有酸臭味。

因此，足病醫師會建議腳臭的人經常換穿乾淨的襪子，盡量穿透氣的棉質襪子，而不要穿尼龍的。

另外，像保持腳部乾燥，也是可以避免腳臭的方法。而美國亞特蘭大足病醫師威廉森（Rondrick Williamson）則建議腳臭的人在襪子和鞋子內噴抗菌粉，以避免細菌滋生，而雙腳會流汗的人最好每天換一兩次襪子，讓細菌來不及生長。

康菲德還主張改變飲食結構，包括減少精製糖的攝入，以增強免疫系統並抑制病原菌，而對腳部使用止汗藥也有所幫助。

標籤: 健康養生

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