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篇名: 2004/08/11的日記
作者: 凱凱	日期: 2004.08.11　　天氣: 　心情:

這項重點是我一定遵守的，真的以前功課壓力大，又是班上的班長，所幸翹課一天跑去看海和釣魚

所以功課和休閒同時並重，現在工作也是，一有休假就是瘋狂的玩。

10.適度休息消除壓力

很多人都有一種錯誤的觀念，以為多做一點事情，多花一點時間，就會有多一點代價。可是，人在筋疲力盡的狀態下，反而容易犯錯連連，也許隔天醒來，又要從頭來過；這個時候，選擇休息一天，或許工作效率會更高。而且，計劃未必能完全按照期望進行，此時，在時間表上留白，就有其必要性。很多人都有一種錯誤的觀念，以為多做一點事情，多花一點時間，就會有多一點代價。可是，人在筋疲力盡的狀態下，反而容易犯錯連連，也許隔天醒來，又要從頭來過；這個時候，選擇休息一天，或許工作效率會更高。而且，計劃未必能完全按照期望進行，此時，在時間表上留白，就有其必要性。

小箴言

讓每一分鐘上緊發條，然後適時放鬆，讓工作遊刃有餘，事業耀眼也能兼顧生活。

----大學研究公司執行副總裁里根（Lewis D. Eigen）

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