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篇名: 2010/03/02的日記
作者: 大約翰哥哥	日期: 2010.03.02　　天氣: 　心情:

『健康與長壽』

一位網友告訴我，他有一位交往的網友在交友網上寫的年齡是45歲，其實他已經是60歲了，她很擔心年紀大了生病機率也大 .... [-o<

其實，年齡固然是個重要的標記，但是運動與生活作息才是活的健康長壽重要的保障。:)>-

我有個事業家庭、為人處事都為人稱許的同學，正值壯年，平時好好的，一天在扶輪社的餐會上突然就趴在桌面，一命嗚呼，留下嬌妻和兩個女兒，讓人扼腕，所以年紀輕未必保證能「來日方長」。[-X

身體狀況是否良好未必一定是與年齡成等比，運動習慣、生活作息、工作壓力、飲食習慣與養生保健卻與長壽息息相關，只要持之以恆的鍛鍊與清淡均衡的飲食，六七十歲了身體還是挺硬朗的，體力也很好，對於男女之間的事還興致勃勃的。:-"

人一生中如果能有一段相知相惜，令人稱羡的甜蜜時光，只要是彼此真心相愛，何必又在乎天長地久。而另外一個情況則是平淡而且未必保證能天長地久，兩者比較，妳會選擇那個？;)

人活的就是要健健康康，快快樂樂，讓我們一起為健康長壽來努力吧！>:D<

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