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篇名: 12星座減肥法則
作者: 豆豆	日期: 2006.09.12　　天氣: 　心情:

(12星座減肥法則)

怎麼瘦能健康又美麗？

■牡羊座

牡羊們一向比較偏好高熱量的食物，一不小心就吃過量了，以羊羊們急躁的個性，
大吃大喝也許是一種減壓的手段，但這樣就可能讓體重直線上昇，好在牡羊們大多
是運動健將，又有不服輸的精神，到健身房找個體育教練指導或請個助跑高手陪在
你身邊跑步給你一點刺激，不然就在房間裡貼滿身材健美的酷哥辣妹海報，提醒自
己有為者亦若是，相信少吃多運動，你很快就可以練就出好身材的。

■金牛座

美食主義的金牛座，如過不小心控制你的食慾，是很容易成為頭好壯壯的健康寶寶
的，好在金星守護的你，其實還滿在意自身給予人的優雅形象的，多逛逛精品流行
服飾店，去試穿一下那些優美的服裝，你會發現怎麼穿都穿不出那種輕盈的味道時
，不覺心頭一震，努力減肥去吧！想想要去參加減肥課程減一公斤肉得要一，兩萬
塊錢，節儉又精打細算的金牛們會憑著你過人的毅力和決心讓自己努力保持好身材
的，游泳與快步健行該是個省錢又划算的全身運動。
■雙子座

喜歡到處找朋友哈啦的雙子們，雖然你愛吃零食也不怎麼控制自己的食慾，照理說
還滿容胖的，可是你天生腦筋轉得快，好奇心又特別重，很容易被新資訊所吸引，
你也會去嚐試一些朋友介紹的新奇減重術，只要保持你高度的好奇心，把心思用在
研究新事務，你就不會有多餘的閒暇去哈啦打屁兼吃過多的零食，要瘦下來應該是
輕而易舉的，雙子也代表身體的神經系統，想要瘦身，每星期固定做個經絡按摩，
可以排毒兼減重，還有美容效果，對於容易神經質的雙子們是不錯的。

■巨蟹座

水象的巨蟹，一般都有著易胖的體質，巨蟹座掌管的也是人們的胃部，
因此，多數的巨蟹都有著不錯的胃口，喜歡烹飪，也是美食主義者，蟹
座人自我保護意識濃厚，比較欠缺抗壓性，堅強的外表下，往往有個敏
感柔弱的心靈，很容易受傷害，吃，或許是他舒壓的手段罷，要想保持
苗條的身材，只要吃個八分飽，不要看著餐桌上豐盛的食物可惜，並且
勤做運動，慢跑或是游泳都是不需很多花費又可鍛鍊體能的瘦身運動，
尤其不要有消夜的習慣，你就比較容易保持健康苗條。
■獅子座

愛面子的獅子座，一向都很在意自己的形象，雖然朋友多，應酬多，難免
吃吃喝喝，但是一旦發現自己穿上美美的服裝不那麼出色，很快就會心生
警惕的，花大把銀子上健身房，請專屬教練陪你做健身運動，指壓，油壓
，外加SPA，只要讓你短期瘦得下來都在所不惜，獅子們很容易罹患心血管
或中樞神經以及脊椎方面的疾病，少吃高熱量高脂肪的食物，定食定量不
吃消夜，並且定期做些精油排毒美容的按摩，以你的毅力與愛美的決心，
應當不致成為胖獅子的。

■處女座

完美主義的處女座，凡事都要求精準，處女掌管的就是跟健康有關的第六
宮，因此，就算美食當前，都相當有自我克制的能力，並且處女座相當注
重養生，如何吃出健康是他相當在意的，你很少會見到一個有些神經質又
完美主義的工作狂會是胖子，這就是處女座人往往吃不胖的緣故，若是他
真的認為自己過胖，他一定請較那些減肥有成的人士，探詢他們的減重之
道加以分析，找出一個最安全無虞的方法去嚐試，參加各個醫學中心所舉
辦的減重課程，可能是最讓處女座安心的。
■天秤座

金星守護的天秤座，是俊男美女最多的星座，他們也在乎自身給人的完美
形象和均衡感，往往在自己變胖之前就有了警覺心，會想辦法讓自己不再
胖下去，飲食方面還算滿有節制的，但金星也掌管享樂，有些過份放縱自
己的秤子難免就無法節制自己的慾望，而且，大多數的秤子都有些慵懶不
喜歡運動，要是胖起來並非不可能，天秤正好掌管人體的腎臟，因此，過
重的口味，狂飲美酒或發泡飲料以及嗜吃甜食，都容易使秤子們發福，往
往也造成腎臟的負擔，飲食清淡，多做運動，定期去做精油按摩和護膚是
秤子們最樂於進行的瘦身活動，有些愛美又急於瘦身的秤子，也許會求
助於抽脂手術喲！希望你可不要走到這一步。

■天蠍座

內斂而深沉的天蠍，無論做什麼都是謀定而後動的，除非遭受極大的壓力
無法排遣，你很少會見到一隻胖蠍子，意志力相當強的蠍子們，若是想要
瘦身，他一定會嚐試各種偏方，只要能達到目的，他都勇往直前，除“胖”
務盡的，節食，吃減肥餐，甚至自虐都在所不惜，其實蠍子們只要保持心
緒平衡，多吃素食，或是飲用五綠汁（苦瓜1/4條，青椒1/2個，西洋芹4~5
片，大黃瓜1/4條，青蘋果一個打成的蔬果汁），可以排毒固腎消除水腫並
增強免疫力，每天早上喝一杯當作早餐，保證你可以健康又快速的瘦下來。
■射手座

樂觀活潑的射手座，朋友多，外騖多，吃喝玩樂的機會也不少，要胖起來
也是很快的，好在射手們通常還算滿喜歡運動的，夜貓族的射手們不要養
成吃消夜習慣，生活作息只要保持正常，避免大量飲酒或是氣泡飲料，多
到戶外走走或騎單車越野競技，找三五好友打打藍球切磋球技，你很快就
能保持健美的身材，射手們也都是好奇寶寶，找些新鮮事分散你的注意力
，就不會吃下太多的垃圾食物，射手們的守護星木星，掌理人們的肝臟，
避免熬夜飲酒，暴飲暴食亂發脾氣而傷肝，排毒的功能良好就不致肥胖和長痘痘。

■魔羯座

韌性十足的魔羯座，穩健充滿自信還有著很高的品味，凡事都在周密的計
劃與掌握中，很少有達不到目標的工作狂，無論怎麼吃都會有所節制，也
非常重視養生之道，你幾乎看不到魔羯座的胖子，他們認為放縱自己吃喝
然後再花大把銀子去減重是不可原諒的愚蠢行為，得天獨厚的是，由於體
質的關係，大多數的魔羯人都看起來有些瘦骨嶙峋，你可能需要多一些的
生活娛樂來放鬆自己緊繃的神經，去做做背部的舒壓按摩，睡前喝一些安
神的香草茶或點一柱助眠的薰香，偶爾給自己放個假到郊外走走或是去逛
逛街看場電影，調劑一下生活可能要比減重更為你需要。
■水瓶座

思想前衛有些我行我素的瓶子們，相當的兩極化，有些喜歡高熱量和重口
味的瓶子就很容易成為結結實實的胖瓶子，但有些人道主義精神發揮到極
緻的瓶子，天生就是個類似修行的素食主義者，很難得胖起來，而且重視
自我的瓶子也不那麼在意旁人的眼光，自有一套審美哲學，若真的想減重
的話，富於研究精神的瓶子是不會人云亦云盲目的追隨時尚，他會去網路
上搜尋各式各樣的減重方法來加以分析，找出最符合他的需求又不自虐的
瘦身方案。

■雙魚座

容易緊張和情緒化的雙魚，就某種程度而言，是十分重視形象的完美主義
，年輕時期的雙魚，尤其關心自己在愛人心目中的完美形象，因此少有年
輕的胖魚，就算一不小心有些發胖，他也會近乎自虐的在最短期間讓自己
瘦下來，由於缺乏自制力，你會看到忽胖忽瘦的雙魚，不過，多數的年輕
雙魚都還能保持不錯的體態；但因為體質變化的緣故，雙魚們普遍都是免
疫力不甚佳的族群，中年之後的雙魚，往往就因為內分泌失衡，很難掌控
自己的體重不向上攀升，雙魚宮掌理的是人們的腳部，經常做做腳底按摩
或是利用精油來做淋巴排毒，對雙魚們都很適宜。

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