健康新觀念女性篇-七段│愛情公寓交友網站與聊天室

還沒登入愛情公寓嗎？還沒加入愛情公寓嗎？馬上進入公寓和 10,541,739 個住戶交朋友～

紅包抽抽樂！小資變土豪！

素人也能成為明日之星！

移除此區廣告請加入VIP

檔案狀態:

住戶編號:401699

七段

的日記本

快速選單

走在路上遇到的人日記篇《前一篇

後一篇》 close my eyes

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

篇名: 健康新觀念女性篇
作者: 七段	日期: 2004.08.10　　天氣: 　心情:

經期吃糖？絕對錯誤

很多人都說，吃甜食可改善經期的不適，於是乎紅糖，甜餅乾或巧克力，幾乎已成為女性經期的「常備藥」。

營養師說，進食高糖類的甜食，會讓血糖急速上升，的確具有穩定情緒的作用，但血糖一但下降時，反而造成更大的落差，情緒容易不穩定。

英國雜誌也報導；經期刻意吃甜食，不但無法改善經期不適症狀，反而可能因為血糖不穩定，影響體內荷爾蒙的平衡，加重不舒服的感覺。

標籤:

瀏覽次數:374 人氣指數:7554 累積鼓勵:359

切換閱讀模式

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉