行動力-小雨│愛情公寓交友網站與聊天室

還沒登入愛情公寓嗎？還沒加入愛情公寓嗎？馬上進入公寓和 10,548,162 個住戶交朋友～

紅包抽抽樂！小資變土豪！

素人也能成為明日之星！

移除此區廣告請加入VIP

檔案狀態:

住戶編號:1167397

小雨的日記本

快速選單

直播主《前一篇

後一篇》情緒影響健康

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

篇名: 行動力
作者: 小雨	日期: 2019.10.16　　天氣: 　心情:

上上禮拜六連假補班,下班時與一個跟我同年的女同事同電梯下樓
她問我:穿運動鞋..妳今天上健身房吧,昨天也看你穿運動鞋.
2天都去運動
是阿,雖然這禮拜六上班,但平常這時我都在健身房運動.習慣了
目前是剛邁入第4年
她幾個月前看我運動感覺很健康又每天心情很好
也買了健身房會籍,但去3次以後都沒再去了
電梯到一樓我跟她道別時,她嘆口氣:身體不好常常看醫生,很擔心自己老年的生活品質

我在回家路上思考著這句話
3年多前我也是因為看到很多長輩老來因為健康問題生活品質不好
女兒大學在外面沒有好好照顧身體常掛病號.醫生建議多運動
加上自己中年後體重不斷上升該是檢討的時候了
我拉了女兒一起去加入健身房會籍
兒子是隔年加入
後來她們貪玩越來越懶得去之後完全停課了
(但最近發現不運動真不行又回去了)
而我是從頭到尾沒放棄而且越練越勤
腰圍上的游泳圈也一點一點的消風..雖然慢..但羅馬不是一日造成
用多少年累積的脂肪,相對得用多少年去消除
連假四天我們這一家全家上健身房運動
(孩子們又開始動起來了..輸給了我這老人自己也不好意思)
一堂課下來兒子說他快冒煙了,女兒說她快要昏過去
就我最賣力卻也沒覺得多辛苦
公司裡幾位跟我差不多年紀的同事每個都喊腰痠背疼
又一堆更年期問題.掉髮.熱潮紅失眠等等
我也沒甚麼感覺到不舒服

成功人士之所以成功，
就在於他們採取更多行動，
投入更多時間去做而不是空想，
正是這樣的素質使他們獲得了應得的回報。
現在的行動力(動起來)影響老來行動力
擔心老來因為行動力差生活品質不好
為何不趁現在就開始動起來?
就只是…唉聲嘆氣說擔心??

入冬了.昨天試冬衣..去年的牛仔褲今年穿我又小了一號..該拿去改小ㄌ
而女同事卻是把衣服送出去(因為又胖了..穿不下了)

標籤:

瀏覽次數:264 人氣指數:3224 累積鼓勵:148

切換閱讀模式

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

給本文愛的鼓勵：