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篇名: 楚腰
作者: 小雨	日期: 2019.03.14　　天氣: 　心情:

楚王好細腰，宮中多餓死」這句老話想必大家都聽過。在兩千五百年前，楚國有一位帝王名為楚靈王，他不僅喜愛女色，對細腰柳身的女子更為歡心，為此，還特意建造了一座宮殿，取名為「細腰宮」。得知皇帝喜歡細腰女子，宮裡的女人為了能夠得到憐愛，不惜節食減肥，力爭打造完美細腰。許多女子為了細腰，達到了癡狂的地步，甚至，會數天絕食。
在那段瘦腰時期裡，經常有人餓死宮中，僥幸活下來的女子則都成為細腰美女，享受著眾人瞻仰，這種細腰也被稱之為「楚腰」

我這麼推崇健身.是因為我有感受到邁入中年後
身上偶有痠痛問題
加上我年輕時車禍造成的神經受損傷到右腳.肌耐力差
30歲時我只是趕公車跑2步或是溜狗,狗狗跑快些我就會跌倒然後就醫(也常在公車靠站時從最後車位摔到駕駛位置旁)
因此朋友叫我去捷運局辦理使用博愛坐的證明
加入健身房一開始時我上拳擊有氧課程由於肌耐力不足膝蓋痛都得戴上護膝
2週後就用不著了
而健身房運動後這2年即使在浴室打掃地再滑我都能撐住不摔跤
雨中跑步也不會跌倒
同年同事有痠痛問題都得吃藥打針
但我都跟年輕時一樣痛個幾天就會不藥而癒
人體肌肉到25歲達顛峰後逐年下降漸漸流失
運動員巔峰時期也是差不多這年紀
看看路上很多上年紀的人步履蹣跚彎腰駝背.因為肌肉流失減少了行動力
我母親60多歲就少外出遊玩.70就幾乎足不出戶
我.希望老得有尊嚴老得優雅..所以趁還能動時開始動起來(一方面也是孩子大了比較有個人時間)
我是2年前進公司的
也是2年多前加入健身房會員的
或許是跟我差不多年紀的同事一個一個身體出了狀況
而我這個人就總是一副過動兒的樣子
我會分享我的健身房感受
漸漸的.男女同事開始加入健身會員
打從去年底開始(或許我該轉行當健身房業務員ㄏ)
每天早上茶水間拿咖啡時的話題是:妳昨天做甚麼運動
而我今天要分享討論的事情是
關於審美觀的問題
在歐美比較推崇健美身形.健身運動也多半來自西方國家
亞洲似乎還是比較偏向”燕瘦”型的觀念
我前一份工作的女主管身材纖瘦但中年後也開始有腹部脂肪囤積問題
在健身房浴室我們常看到4肢纖細但挺著孕肚(我女兒說這是青蛙體型)
她就是這種.而內臟脂肪過多容易有心血管疾病問題.核心肌群弱又得撐起肚子這種體型老來腰酸背痛必然.
有幾次我跟她出去倒垃圾(那辦公室垃圾場有點距離)
這位大我4歲的50歲姐姐.5公升垃圾袋只能提20公尺
我呢?公司用的飲用水都還能這樣提比她遠
我笑說:姐..妳命好阿.總有老公幫提重物.我再重得靠自己所以練出肌肉了
她看到我行動力不錯也擔心自己老來會身體不好就問我關於健身房問題
我告訴她不上健身房在家也得練練身體
下半身尤其要緊.人的肌肉七成在下肢.所以練下肢CP值最高
每天在家做深蹲就很有效了(我蹲給她看)
然而她竟然叫著:蛤……..我不要蹲..那腿會有肌肉.有肌肉很醜
我………….無言
這問題來到我目前公司
同樣的身材纖細的老闆娘.每天有司機開她家的賓利.瑪莎拉第上下班
她之前跟女同事上過瑜珈課但沒興趣.看我打拳擊有氧很有毅力.看看影片後希望我帶她去體驗
(大多數女生都是要有伴同行才運動的.我是少數喜歡一個人玩的.而我已經帶過幾個去體驗了)
我對於可以幫助人更健康這種事情當然不拒絕反正我也要去運動
但我老闆娘又問了之前女同事相同問題
去健身房會不會把身體練得像健美小姐滿身肌肉好醜
我…
親愛的董事長(她是負責人)
首先妳要想想妳幾歲了(59歲)健美小姐是幾歲開始練的
然後我問妳覺得神力女超人蓋兒加朵身材如何?有沒有像妳說的健美小姐
老闆娘:她身材超好看
我:那妳知道她是以色列人,以色列女人要當兵她還是主管級的女兵ㄝ.她目前維持身材是每天要去健身房練3-4小時
這樣操也只是讓身材健美勻稱.其實她本來不被看好.因為她身型跟漫畫”神力女超人”豐腴的樣子差很多
寶貝老闆..我保證妳想練成健美小姐機率還不到萬分之一.如果妳能肯定上報
前幾個月我跟一位50多歲男性友人看電視節目(舞蹈比賽)
男人總愛對女人身材品頭論足很正常
他說某某舞蹈老師身材不錯但大腿粗了些
我說:練舞幾十年腿沒肌肉也奇怪..我倒是羨慕她那健美的身型.就因為你們男人喜歡看鳥仔腳鉛筆腿紙片人
害得女人聽到健身就哇哇叫會變成健美小姐
楚王好細腰，宮中多餓死
我請問你1個問題
90年代性感女神代表:邱淑真.鍾楚紅.葉玉卿.******等等哪個妳認為最性感
他回:鍾楚紅
我說:那先生妳知道嗎?這些性感女神中她腿最粗.她從年輕到現在體重沒低過50公斤.因為她熱愛運動
連勝文跟林書豪同一體重身高你知道嗎
肌肉跟脂肪體積比約1比4
鍾楚紅才不管你們男人喜歡甚麼紙片人的變態楚王心理.你怎麼覺得她最性感
我上健身房練腿也沒有比較瘦只是變得結實
也讓骨科醫生少點工作.醫生很忙的很累的
現在還能練不練要等到老來拿拐杖走路會比較性感嗎?
姐妹們..我們不是在古時更不是在宮中別管男人喜歡甚麼腿
我們身體自己顧..健康才能優雅地老去

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