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篇名: 一起動起來
作者: 小雨	日期: 2018.12.24　　天氣: 　心情:

交朋友很重要
你選擇了甚麼人做朋友,你生活習慣很可能會跟著改變
我有個女同事生理期一直不太穩定,代謝差身體不斷發胖
醫生建議她多運動
她知道,但是一直沒去
聊天當中她知道我有上健身房的習慣
我介紹她有趣的有氧運動”拳擊有氧”
她感覺有點興趣
她是沒人陪伴不敢去健身中心的人
所以前二次需要人陪
她家的健身房其實離我挺遠的
但是我希望她能健康起來
所以陪她去玩2天
這件事在同事間傳了出來
結果包括老板娘在內的幾位女同事都想去跳拳擊有氧
這禮拜三我又得帶這幾位去另一館玩一次

其實我拳擊有氧玩2.3年了
現在我已經想要改成部分時間做重訓
這禮拜會去約教練

你跟思想正面的人多相處,思想會正面
你跟健康的人多相處
生活習慣也會跟著改變

我深信這一點
所以孩子們交往對象我都會要他們去了解這部分

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