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篇名: 美食
作者: 小雨	日期: 2017.02.03　　天氣: 　心情:

昨天

兒子回家問我一句話

媽..我會不會得了大腸癌.我這幾天排便都不太順.還會出血.以前都很好阿

我看我的症狀跟網路上說的大腸癌很像耶

是喔...我去年也覺得自己大腸癌.跟你剛好倒反每天拉肚子

後來辭掉那個壓力很大的工作.飲食調整半個月就好了

跟你說過不要亂吃東西多吃蔬果講不聽.我又不能強迫你.現在會怕了吼.會怕是好事

身體發出警訊是好事.可能是過年期間作息不正常.老是往外跑水也少喝.長期累積的問題現在爆發了吧

19歲應該還不大可能大腸癌啦..調整飲食作息先

會驚死好事

我去幫你弄果汁.....今天多吃高纖蔬果..

我上完健身房回來...他第一句話就是"怎麼辦怎麼辦還是沒有想便便耶

最好是那麼快啦..你用那麼長的時間操壞它.要他半天內恢復.這會不會太簡單太不公平

小朋友就是這樣...講都講不聽要等到生病才知道怕

他姊姊去年大學畢業回來時也是一直生病.因為住在外面沒人管飲食不正常

我管她一陣子又拉她去運動.畢業到現在大半年沒看過她找醫生以前是每個禮拜掛號的

現在倒是挺乖的

我一直給她們一個觀念.不要忽視小病痛.那是問題的開始.及早解決比較容易
生活上任何事情都是同樣的道理.你越是不理會問題.問題就纏你越緊
我常說我不注重美食.因為貪圖享受倒楣的還是自己
我看我公公婆婆'鄉下人活到80幾還行動自如.婆婆現在80幾還每天去跳土風舞
而我的台北父母親都是40幾歲就開始出問題
爸爸只活到60.媽媽雖然還在.但是每次我回家聽到的都是"生病"
鄉下公公婆婆桌上總是一條煎魚一盤青菜一碗湯.即使是過年也沒有差多少
天還沒亮就下田運動去(種菜自己自足).晚上廟裡念經
而我台北的爸媽每天討論哪裡東西好吃.哪裡好玩.豬肉如果不夠肥我爸就會生氣
這2對的生活剛好是對照組

昨天我在健身房上瑜珈課時.旁邊來了一個沒見過的大姊.年約60
她動作大概做不到一般學員的1/3
我看她幾乎都在休息....(那妳來做甚麼.我心裡想)
課程一半她就因為身體狀況無法負荷離開
這..只是很輕度的瑜珈課耶........我們上中高度的課程多得是這種年紀動作比年輕人到位的大哥大姊
我混了一個禮拜拿過年當藉口沒去運動
星期二上課時就感覺體力差很多.差點完成不了

不要再貪圖享樂囉

出來混都是要還的

貪圖享受總是得付出代價........

美食...偶而為之...

勤勞點多動一動

2月底公司要搬到一個非常偏僻的地方....(總部)
聽說那裡的員工上下班都是在捷運共乘同事的車或是小黃

我查地圖大約1.6公里.走路20幾分鐘

這也要搭計程車阿

我現在每天從捷運走回來也1.4公里....不覺得哪裡遠阿

當我說我打算用走的..同事轉頭看著我一臉不可置信

那個最驚訝的人...就是1月生病2.3次最常請假的

最常聽到她聊天的內容是哪裡哪一家店的哪個東西好吃........

才30歲

上個月看完一本關於失智症的小說"我想念我自己

這小說我是邊看邊哭到結束(張小雨還跑來安慰.不知道媽媽為何傷心大概)

地中海飲食+運動習慣預防失智..

雖然我家族沒有早發性失智症病史.但是我看過我阿嬤認不得所有孩子的樣子
我不知道我老了以後會不會也忘記自己

但是至少我努力地中海飲食+運動習慣

妳到健身房浴室走一圈就知道......這些女人年輕時怎麼對待自己的身體

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