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篇名: 愛情也是一種壓力
作者: 筱涵	日期: 2010.05.23　　天氣: 　心情:

愛情，給人帶來的不僅是心靈的激盪，也是情感的歷練。
前者的體驗往往是甜蜜而又短暫的，
後者的體驗卻多是苦澀而又漫長的。而就心理學來說，
愛情的歷程可以是一個完善人格，激發潛能的過程，
這就看一個人怎樣培養個人的愛情壓彈能力。
     具體地說，愛情壓彈泛指一個人面對愛情逆境、
創傷、悲劇、威脅的良好適應能力，
也是個人面對情感挫折的反彈能力。
愛情壓彈源自壓彈（resilience），
它是國際心理學界宣導的一個新理念，
它強調了良好的社會適應對人體健康的重要性。
由此，愛情壓彈包括了對愛情負面情緒體驗的正面評估和有效應對，
它可以起到激發潛能、振奮情緒，甚至增進健康的作用。
     美國著名心理學家拉紮勒斯指出：
「有效化解生活壓力的關鍵在於對壓力的積極評估。」
美國心理學家班納德也提出了壓彈的關鍵意識理論，
它指個人「對壓力結構的反省意識及其克服策略的迅速反應」。
換句話說，關鍵意識可謂個人應激反應和應對策略選擇的技巧。
面對生活壓力，關鍵意識會幫助一個人決定選擇，
哪些應對策略最為合適，以確保壓彈的最佳效果。
     依照愛情的壓彈原理，一個人的情感能量是守恆的。
當一個人面臨愛情的種種負面情緒體驗，
如焦慮、妒嫉、怨恨、絕望等，
他（她）可以採取自我毀滅的方式來加以處理，
如自憐自歎，自傷自害等，
但他（她）也可以採取自我超越的方式來加以處理，
如昇華轉移，自我完善等。在這當中，
愛情壓彈的作用在於使人將情感能量做正向引導，
不做出傷害自己或他人的事情。
     換言之，愛情壓彈使人勇於面對失戀的打擊，
化悲痛為力量，昇華自己的情感。這不僅是人性的考驗，
也是人性的超越。而在人生的長河中，
再沒有什麼可像愛情那樣喚起人生的激情，
也沒有什麼可比失戀那樣擊垮人的生活鬥志。
     由此，如何培養愛情壓彈，不是可有可無的思考，
而是或遲或早面臨的考驗。
而愛情壓彈給人帶來的不僅是人格成長，也有潛能開發。
就像愛情體驗可以極大地喚起一個人的生活熱情，
愛情壓彈也可使人對人生忽然迸發出許多感悟。
在此意義上，一個沒有經歷過愛情壓彈的人生是不完全的人生，
而不善愛情壓彈的人也是不善生活的人。

台灣的心跳聲蔡依林

那長春藤攀上　生繡的消防栓
　像蝴蝶離不開　有花香的地方
　寧靜的小巷　一杯永和豆漿
　我在細細品嘗　恬淡的家鄉

霓虹燈點亮　關於夜市的想像
　孩子們捉迷藏　在找愛吃的糖
　昏黃的夕陽　龍山寺的老牆
　我虔誠點著香　手拿一柱希望＃

少一點傷痕　多一點的掌聲
少一點戰爭　多一點的單純
認真用棒球魂　揮汗去體會青春
用心聽著　那台灣的心跳聲

嘉南平原等待收割　一整遍幸福的顏色
屏東黑鮪魚直接等於快樂　一路蜿蜒的是淡水河
那陡峭的是太魯閣　一派樂天的性格
美濃紙傘怎麼折　三義木雕怎麼刻
這塊土地上有很多很多的選擇
仔細看著八家將的妝獨特
我說親愛親愛的　我們故事說到這

REPEAT＊＃

少一點仇恨　多一點的我們
少一點寒冷　多一點的溫存
用狂草寫雲門　用蜂炮築一座城
媽祖永恆　世世代代的虔誠
天燈冉冉上升　可以許下願望就別等

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