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篇名: 控制是無助的解藥
作者: 小雨	日期: 2023.04.06　　天氣: 　心情:

以下出自心靈更勝藥物(安慰劑效應)

控制是無助的解藥

研究人員把安養院分為兩組;1樓和2樓.所有老人都能享受安養院提供的新福利:蛋餅或炒蛋、星期三或星期四的電影之夜；他們想要的話，也可以在自己房間裡擺放盆栽。但為了善加利用這些機會，1樓老人還能享有額外的選擇權和責任：他們必須選擇想要吃哪種蛋、決定要看星期三還是星期四的電影，以及為自己的盆栽澆水。

2樓的老人也有同樣的機會，只是沒有選擇權和個人責任。他們的時間表是固定的，所以基本上他們沒有權利選擇。星期一、三、五是蛋餅日，星期二、四是炒蛋日；看電影的時間是被指定的，他們沒有選擇權，而且他們不需要挑選自己的盆栽，也不必自己澆水。

一年半之後，研究人員發現，那些擁有選擇權和個人責任的1樓老人比較活潑、快樂，而且在研究期間的死亡機率較低。結果發現，選擇權、個人責任以及感覺自己有用處的能力之所以對你的健康有幫助，很可能是因為你覺得更快樂而這就可以讓身體更能自我修復。

結論:提高控制感、選擇權和個人責任可以讓人更健康快樂

○此處控制感是指自己掌控自己不是去控制他人

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