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篇名: 年輕的秘密
作者: 小雨	日期: 2022.07.08　　天氣: 　心情:

常常跟女兒一起旅行
陌生人總以為我跟她是閨密
問我為甚麼老得如此慢
這的網友也這樣問
但是當我說我的生活方式時大概沒幾個做得到
1. 幾乎素食-少外食
2. 每天只睡5-6小時(晚11-早4點)然後起床靜坐到5點半
3. 每天喝水2.5公升
4. 一周帶狗出去運動4次各2-3小時
5. 每周上健身房運動3次各一小時
6. 三餐幾乎自己煮
7. 空閒時間蒔花弄草以及閱讀
8. 假日騎單車帶我的小傑克輕旅行
9. 幾乎沒有負面情緒也不管孩子
10. 體重維持在53斤以下
11. 只用有機草天然草本清潔劑及清潔用品
12. 每天睡前寫下今天5件值得感謝的人與事
13. 每天早晚都向宇宙禱告
14. 領到獎金一定做捐贈
15. 傳播正能量給我遇上的每一個人

除了去年一次意外開刀住院2天
我已經3年沒用過健保資源看醫生拿藥

健檢醫生說我與慢性病絕緣
血糖血壓跟我25歲兒子同數值

我骨折開刀醫生說要躺半年
我2個月不到就回去健身房..直到現在

我是6-7年前開始這樣生活的
因為感覺老來帶謝差容易發胖
後來成習慣.不動難過
其實我工作非常忙
公司員工30幾人年營業額12億的賺錢公司
百萬年薪並不好拿阿
但是我還是堅持要動

我的個性就是做了就做一輩子的
我想做的事情不多但是堅持到底
我養一條狗16年除了颳風下雨從沒間斷過帶牠每天散步周周爬山直到牠前幾天做天使去

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