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篇名: 其他
作者: 小朱	日期: 2017.03.07　　天氣: 　心情:

給予懷抱著過去傷痛的自己，一道暖昀的光
「愛是一種能力。如同其他一切身體機能，愛的能力需要去培養與練習。從愛自己開始，到練習愛親密的人，陌生的人，乃至於仇恨的人；從內心開始，到練習愛的言語，乃至於愛的身體力行。訓練其他的身體機能，也許會有肢體受傷的可能，但練習愛，不會的。」
關於「愛」這件事，我沒扎西拉姆．多多那麼樂觀。練習愛，常常會受傷，挫折、心痛常常跟著來。
只是，相對於「恨」，練習愛，比較有機會能撫平傷口。從愛自己開始，有一定的根基，再漸次地學著愛他人，那受傷的機會，可以小一點、少一點。
練習愛，常是要跟練習承受傷害，同時進行。確實，愛是一種能力，能夠溫柔凝視自己，願意給予懷抱著過去傷痛的自己，一道暖昀的光。
這種愛，常帶著一種理解與諒解的努力，如此面對我們所仇恨或仇恨我們的人，能給自己帶來一些寬解。不過，適可而止，那也是我們要學習拿捏的分寸。畢竟化解仇恨，千百年來，都是一道難解的題。
有些愛，難免給得小心，因為對方不見得懂得珍惜。依憑著一時的情感給予，忘了自己，掏空了自己，那是對自己不夠慈悲，對自己不上心。
練習愛，可以由內而外，真誠一致地展現。也可以由外而內，慢慢感受內在的變化，體會到我們長久忽略或壓抑的豐沛情感。
像是有了孩子之後，有些父母才會知道，世上還有一種愛能如此強烈。
不過，即使是這世上最強烈的愛，也可以變質。這不是誰的錯，就是無常來磨。但是我們如果因此失去了根基，久久回不了神，那是一下子遺忘了，愛一個人，得先要從自己愛起。

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