巫婆我…戰勝時差A.A嘿嘿…



巫婆我的工作就是…和時間賽跑@@…（嘿嘿猜到了沒）同時也得戰勝時差@…@喲！

許多人在時差悄然上身時~才知道原來是怎么回事.

什麼是時差…明白的講@@時差是當人的身體到了另1個時區~

但身體內的生物時鐘仍過著原時區時間的生活.

也就是身體和腦筋之間的時間性產生不平衡的現像…

腦筋認為身體該行動時或該唾覺時，身體卻不由自主的無法配合~

不該睡時身體卻不能隨行所欲，拼命的想睡覺@@

有人得天獨厚，身體好到身體好到沒時問題…

真是天生的旅行者@@但是…乃舊有許多人深受時差的糾纏困擾.

譬如說，飛到某1個地區，很早醒了，很早是指當地的時間半夜3、4點就醒了

而且再怎么樣也睡不著/__\！約在傍晚5、6點時就開始昏昏欲睡，想上床睡覺~

這就是時差造成了影響/__\。





巫婆我麻吉（captian）告訴我說…看過一篇的報導說：

“太陽光是調整時差的一劑良藥，萬一有時差的困擾時，

要盡量在白天時出外晒太陽，身體會因為太陽光關係，

減少日夜顛倒現像，生理的作息很快的會跟著正常起來，妳們不妨一試喲0.0~”

更重點就是@@巫婆我認為…調整時差的方法之1是強迫自己跟隨當地的時間活動~

無論睡眠多不足都要忍耐，不知不覺中@@時差昏沉症狀就會消長了喲A.A

最後…巫婆我覺得阿…

旅行是件令人愉快的事，但是相對的，凡事總有無法兩全其美的時後~

因此旅途中別因為某種原因而影響心情@@"不要太想不開~

有許多事都是會正常發生的，雖然會不習慣，但…別把正常範圍內發生的事~

誇張的變成不平常來處理，讓自己保持旅行品質的最佳態度。

一切以平常心來看待，事情反而會出乎意料的去得快@@

旅遊的甘苦就盡在不言中了！！