我常常遇到事情~就是會把自己關在房間裡~

聽悲歌~讓自己可以流淚發洩壓力和不愉快!!

只是最近這招~好像對我沒用了!!

我還是會哭~但哭完還是沒有釋放的感覺!!

反而~覺得更疲憊無力!!!

這樣下去~如果我累積的壓力到極限的時候

我會不會崩潰~~我會不會爆炸!!!


有很多話~我知道不要悶在心理...

要說出來~~~

心情不好的時候~要說!!

每次朋友看我悶悶不樂!!

都會問我~你怎麼了??

我說沒有啦!!

他們~就會說明明就有事~看你的臉就知道了!!

我說~我不知道怎麼說??

有些話~不知道從何說起~所以選擇不說!!

有些事~明明知道自己需要人幫忙~但總會說~我沒事!我OK!!(朋友說:你說沒事~等於事情大條)

我的死個性~明明會有很多是想跟別人商量討論~但總覺得自己可以處理好(雖然常常處理不好)

     ~我的朋友--需要有很大的耐心!一直問我
~我才會把我的煩惱都告訴他們....

    ~最近--開始逃避~開始沉默~開始又要把自己的心封鎖!!!!!

我想改變~~
只是該如何改變~從哪裡開始做起~從哪裡出發~該為自己定下什麼樣的目標~該從哪各心態開始??

對這點~我很徬徨!很害怕!!!我真ㄉ真ㄉ不知道該從哪裡開始??