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篇名: 其他
作者: 小朱	日期: 2016.08.07　　天氣: 　心情:

緊急應付鼻塞
【要不要擤鼻涕？這真的是一個問題】
得了感冒到底要不要擤鼻涕，人們總是在這個問題上爭執不休。
擤鼻涕到底是對清除鼻涕有幫助，還是適得其反？
讓我們來看看科學是怎麼解釋這一問題的…
弗吉尼亞大學進行了這樣一項研究，
他們先將一滴顏料滴入鼻塞者的鼻腔，
然後叫他們開始擤鼻涕，
同時對他們進行CT掃描。
結果發現，擤鼻涕會對鼻竇施加巨大壓力，
每次擤鼻涕，鼻涕就會被壓回鼻腔。
用傳統方法擤鼻涕可能會讓人暫時感覺舒暢，
但鼻塞其實更嚴重了。
1. 洗澡時做深呼吸花10-15分鐘洗個淋浴，
水要調節到你能承受的最高溫度。
洗澡時做深呼吸，將蒸汽填滿你的肺部和鼻腔。
2. 將臉湊近一盆熱氣騰騰的水
使用蒸汽療法還有一招，那就是將臉湊近一盆熱氣騰騰的水，
同時確保蒸汽不會燙傷皮膚。
可以在水中加一點甘菊茶，然後用毛巾蓋住頭部，
讓毛巾自然垂在水盆兩邊，以便將蒸汽收攏在內。
3. 睡覺時挺直身體、墊高頭部
血管運動性鼻炎引起的鼻塞是會隨著你睡覺的姿勢移動的，
身體側向哪一邊，鼻塞就移動到哪一邊，並且變得更加嚴重。
仰面躺下時，可以用幾個枕頭將頭部墊高。
【針對感冒和過敏引起的鼻塞，使用減充血劑】
減充血劑是非處方藥，可以在藥店買到，
它的活性成分通常是偽麻黃鹼或是苯福林。
減充血噴霧劑，例如萘甲唑啉（鼻眼淨）、
羥甲唑啉（阿弗林、德裡斯坦、Duramist）、
苯福林（新福林、Sinex、Rhinal），
都是直接滴入鼻腔內的噴霧劑。
使用減充血噴霧劑不可超過三天，
否則會加重病症，引起藥物性鼻炎。
也有藥片型的減充血劑，比如苯福林
（Lusona, Sudafed PE, Sudogest PE）、
偽麻黃鹼（速達菲、Sudogest）。
【可以飲用大量的熱茶】
茶水可以讓身體保持充足水分，
可以緩解鼻塞常伴有的咽喉疼痛。
將熱水、檸檬和蜂蜜泡在一起，
用來對付鼻塞，效果甚好。
首先將新鮮檸檬擠到熱水裡，
加兩勺蜂蜜，攪拌一下。
有許多非處方藥的抗組織胺可以用於治療過敏引起的鼻塞，
抗組織胺及減充血劑的混合藥物也可以在藥店買到。
對於有嚴重過敏的人，醫生會推薦注射抗過敏藥。
這些注射劑中的抗體會抑制身體的過敏反應，
注射一次後藥效通常能持續3-5年。

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