加值服務
住戶搜尋
心情貼
直播
感興趣
手機交友
還沒登入愛情公寓嗎？
還沒加入愛情公寓嗎？
馬上進入公寓和
10,541,739
個住戶交朋友～
最新留言
想聊天
對我感興趣
互相感興趣
想約會
逗一下
日記留言
紅包抽抽樂！小資變土豪！
素人也能成為明日之星！
移除此區廣告請加入VIP
檔案狀態:
住戶編號:
2340693
小羊兒
的日記本
快速選單
到我的日記本
看他的最新日記
加入我的收藏
瀏覽我的收藏
找一個能隨時隨地聊天的人
《前一篇
回她的日記本
後一篇》
找哪位
切換閱讀模式
回應
給他日記貼紙
給他愛的鼓勵
檢舉
檢舉原因
此為詐騙帳號
此為廣告帳號
此為援交帳號
他未滿18歲
此為不雅及騷擾留言帳號
其他
篇名:
長命特徵
作者:
小羊兒
日期: 2012.09.11 天氣:
心情:
美國「老人學家」雜誌：活過九十歲的人 有十九項共同特徵
最後一點 ──愛喝咖啡，聊是非的人比較長命是有根據的！
每個人都希望自己長壽。然而就是再注重飲食健康和運動健身，也很
少有人能保證自己可以健康到老。
近日，美國紐約醫學院精神醫學專家在美國「老人學家」雜誌上的文
章指出,在追蹤調查了近百名九十歲老人的生活狀況後，他們發現，活
過九十歲的人通常有 以下共同特徵：
1. 很少去看病，很少住在養老院。
2. 在中年時未患過重大疾病。
3. 沒有患老年癡呆症。
4. 生理上具有的特徵：身材中等
（平均身高男性為171厘米，女性157厘米）體重不過重或過輕，而且
變化小。肌肉張力 佳，皮膚有彈性, 握力佳，晚年仍經常運動。
5. 理解力強，對於時事相當感興趣記憶力好。
6. 無憂無慮。獨立自主。
7. 大多數人在65歲左右退休。
8. 通常在五六十歲時會出現憂鬱的情緒，但不久後他們都能開始新的
生活。
9. 懂得享受生活（有適當規律伴侶），個性樂觀且有幽默感，容易感
到喜悅，生活中充滿著冒險經歷。能夠在別人認為不利的情形中，看
到美好的一面。
10. 適應能力強，雖然他們之中有許多人懷念童年時光，但沒有人
希望回到過去，多喜歡生活在多變的現在。
11. 不會全神貫注在死亡的問題上。
12. 每天過著知足的日子。
13. 有廣泛的宗教信仰，但對宗教不會過度狂熱
14. 吃飯不多，但樂意嘗試新的食物。飲食注重多樣性，蛋百質
含量高且脂肪含量低。
15. 都有早起的習慣，平均睡眠時間為6 - 7小時。
16. 喝酒都是小酌淺嚐，極少人會飲酒過度。
17. 不抽煙者居多，有些人抽煙但抽不多，還有些人歡喜抽煙斗。
18. 一生中吃的藥很少，甚至比有些人一周的藥物用量還少。
19. 多數人有喝咖啡的習慣。
祝 您長命百歲
標籤:
瀏覽次數:
867
人氣指數:
27507
累積鼓勵:
1332
切換閱讀模式
回應
給他日記貼紙
給他愛的鼓勵
檢舉
檢舉原因
此為詐騙帳號
此為廣告帳號
此為援交帳號
他未滿18歲
此為不雅及騷擾留言帳號
其他
給本文愛的鼓勵：
最新愛的鼓勵
給本文貼紙：
得到的貼紙
得到的貼紙：
給本文貼紙
2
3
11
1
1
1
2
1
1
找一個能隨時隨地聊天的人
《前一篇
回她的日記本
後一篇》
找哪位
住戶回應
時間：2012-09-23 23:48
他, 98歲,高雄市,教育研究
*給你留了一則留言*
時間：2012-09-23 18:56
他, 98歲,高雄市,教育研究
*給你留了一則留言*
時間：2012-09-22 19:24
他, 98歲,高雄市,教育研究
*給你留了一則留言*
時間：2012-09-21 23:37
他, 98歲,高雄市,教育研究
*給你留了一則留言*
時間：2012-09-21 20:26
他, 98歲,高雄市,教育研究
*給你留了一則留言*
時間：2012-09-20 23:42
他, 98歲,高雄市,教育研究
*給你留了一則留言*
時間：2012-09-20 22:45
他, 98歲,高雄市,教育研究
*給你留了一則留言*
時間：2012-09-20 11:03
他, 43歲,高雄市,製造/供應商
*給你留了一則留言*
時間：2012-09-19 23:52
他, 98歲,高雄市,教育研究
*給你留了一則留言*
時間：2012-09-18 19:15
他, 98歲,高雄市,教育研究
*給你留了一則留言*
上一頁
|
下一頁
[
最前頁
]
[1]
2
3
4
5
6
7
[
最末頁
]
住戶編號:2340693
檢舉原因
心情: 
上一頁
