情緒壓力，是現代人必須面對及處理的隱形「朋友」。我刻意不將它稱之為「敵人」，也不用「克服」這個字眼，因為我認為情緒壓力一直在生活四周，與其和它對立，不如和它好好相處，比較容易找到紓解情緒壓力的方式，而不是試圖去「打敗」它。

編者語

我看過一則很像是特技表演的實驗：用迴紋針戳進氣球，但不會把氣球刺破，神乎其技的精采過程，應用的其實是很簡單的物理學原理。迴紋針很尖，氣球很脆弱，用迴紋針戳進氣球，但不能把氣球刺破，似乎不太可能，但只要懂得應用物理學的原理，就可以很神奇地辦到。

表演者選在氣球的尾端，沒有被完全吹飽的部分，也就是表面張力比較小的地方，將迴紋針戳進去，氣球的洞口正好被迴紋針本身填滿，不但沒有爆破，氣球和迴紋針還能和平地相處在一起呢！尖銳的迴紋針可以將脆弱的氣球刺而不破，然後讓原先張滿氣球內部的空氣，以不露痕跡的方式，悄悄地洩出。

其中最關鍵的成功之道，只不過是因為找對了下手的地方∣氣球的尾端，沒有被完全吹飽的部分，其實就是最有彈性的地方。這個道理，可以應用來處理自我的情緒壓力，不論在什麼情況之下，如果我們都能為自己內心保留一塊柔軟而有彈性的所在，就不會被外界的小小刺激，輕易破壞整體內在的平衡。

當我們在做人際溝通時，也可以參考這個秘訣。例如：不要在對方最盛怒的情況下與他辯駁，就如同不要在氣球最漲飽的部位刺進迴紋針一樣，可以避免不必要的衝突，自然不會發生「爆破」的場面，傷了彼此的自尊與和氣。 (摘自網路文章)