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篇名: 其他
作者: 小朱	日期: 2015.10.21　　天氣: 　心情:

3C時代來臨小心老花年輕化、眼鏡越看越花
35歲的王先生，還不到40歲就已出現老花現象，以為配戴老花眼鏡就可以解決問題，但近來每次拿起手機，仍然看不清楚，摘掉老花眼鏡反而會看得看清楚，這是什麼道理呢？新竹國泰醫院眼科主任陳瑩山表示，這是因為案例長期接觸3C，導致老花提早報到，再加上長期看近物，因此所配戴的傳統老花眼鏡已不符合需求了。
◎什麼是老花眼？
我們眼球的結構，在最自然的狀態下，看遠的地方最不需要使力，可以很輕鬆很舒服的看；但是看近的地方，由於要聚焦，眼球就必須要使力來「調節」。這種調節的能力，到了四十歲以後就日漸喪失，所以造成看近的沒有辦法聚焦，出現近距離閱讀、工作的困擾，這是一種生理自然老化的現象，稱之為「老花眼」。
◎3C時代來臨小心老花年輕化
隨著3C科技發展，老花眼也有年輕化的趨勢，如同案例王先生一般，許多不到四十歲的民眾就已有老花眼，這是由於長期近距離看手機、平板，導致睫狀肌過度使力、而引發提早鬆弛的老化現象，而以往我們對矯正老花的方式，是指矯正上方距離是看6公尺遠處，下方約33cm，中間是看中段1公尺，因此老花眼鏡大多是依照這個距離來驗配，可是現在由於手機螢幕小，需要拿得近才能看清楚，通常這個距離約20cm；另外住在都市中的工作人口，看6m遠距離的場合不多，基於以上這些習慣的改變，我們知道傳統老花眼鏡已不符合生活在3C時代中的民眾需求。
◎傳統眼鏡不合時宜容易越看越花
長期配戴傳統調節度數不足的老花眼鏡，不只會近距離看不清楚，也會容易產生疲倦、眼睛不適等現象。解決的方式就是調整老花眼鏡的調節度數，理想的老花眼鏡，應該上方是看1m，中間看33cm，下方看手機20cm為主，這樣較能符合3C發達的社會，也能解決戴傳統老花眼鏡反而越看越花的困擾。
◎小心護眼避免提早老花
除了選擇適合的老花眼鏡很重要，平日也應該做好保養，才能有效避免因為3C時代來臨而產生的老花年輕化現象，舉例來說，養成定時運動、均衡飲食習慣，並維持正常作息、避免用眼過度、多眺望遠方景物等，都是避免眼睛老化提早報到的方式，若一旦出現老花眼，切勿自行購買老花眼鏡，應尋求專業醫師諮詢解決才是正確的處理之道。

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