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篇名: 其他
作者: 小朱	日期: 2015.06.24　　天氣: 　心情:

原來香蕉可以是減肥聖品
在這個全民減肥的時代，每個人都能說幾個減肥小妙招，至於效果卻很難評判好壞。一個最近在亞洲超流行瘋傳減肥秘法...
原來香蕉只要再加上一樣東西，就竟然可以是減肥聖品...? 全球最火紅的減肥秘方: 香蕉加醋
香蕉醋是由香蕉、醋以及黑糖製成，這種方法是通過「檸檬酸」循環發揮瘦身作用。檸檬酸循環是指將脂肪、碳水化合物、蛋白質等營養素
分解轉化成能量，香蕉醋減肥法的醋中所含的醋酸、檸檬酸、蘋果酸進到人體內，就會發生檸檬酸循環作用，而香蕉中所含的葡萄糖更為活化，從而發揮出最大功效!
即使吃了高熱量的食物，也不用擔心分解不了，這對喝水也胖的人絕對是一大福音。
工具/原料
1 香蕉1-2根
2 紅糖，顏色越深越好(最好用黑糖)
3 水果醋或米醋
方法/步驟
把香蕉切成1-2厘米的薄片
找一個可以密封的罐子，先放入紅糖
倒入水果醋(或用米醋)倒滿罐子
把果醋和紅糖攪勻
放入切好的香蕉片
蓋上密封蓋，密封24小時候就可以吃了
香蕉醋食用方法
每天飲用3湯匙香蕉醋，可直接喝或用冷開水稀釋
你可以分配在早、午、晚各1湯匙，順便吃醃漬過的香蕉。飯前食用，腸胃不好的人建議飯後10分鐘再食用較好。
注意事項

香蕉醋除了可以直接飲用外，也可加在食物中，如牛奶、豆漿、蔬果汁、燉煮的蔬菜中等，可口又能讓食物中的營養發揮加乘效果。例如：1湯匙香蕉醋 + 1杯牛奶，口感類似酸奶。或用 1湯匙香蕉醋 + 1杯豆漿，使濃郁的豆漿變清爽了。

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