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篇名: 健康
作者: 小朱	日期: 2015.05.26　　天氣: 　心情:

千萬小心！早上起床有這4個癥狀暗示你有大病！一定要看！
早上起床要是發現這幾種信號可要小心了！
俗話說得好，“病來如山倒”。
實際上，任何疾病的發生髮展都有一個過程，
在突發前都有一些身體上的先兆，
只不過沒有引起我們足夠的重視罷了。
隨著健康意識的增強，
我們應該對人體發出的不良信號，
給予足夠的重視，避免釀成大禍。
一、起床後的四個信號
人的一天在不同階段身體的不良感受，就是在向您的健康發出警示信號。
1、清晨醒來如果頭暈、頭昏，可能是出現了頸椎骨質增生或血黏度過高等疾病；
2、如果在起床活動20分鐘後浮腫還不徹底消失，提示可能有腎病或心髒病；
3、晨起噁心嘔吐，除去懷孕的原因，如每天早上都如此，很可能是慢性胃炎或肝膽有病；
4、晨起小便，如果尿液棕色，提示肝臟可能出現問題。
二、清晨對鏡觀察臉色
洗臉時對著鏡子觀察，看看自己的臉色有沒有什麼異常：
1、如果發現自己臉色潮紅，可能與心髒病或高血壓有關；
2、如臉色帶黃，還伴以身體疲倦，很可能是黃疸型肝炎；
3、如發現眼睛顏色改變，充血、渾濁、色黃，應馬上去醫院看醫生；
4、如眼瞼蒼白，提示可能患了缺鐵性貧血；
5、如眼角膜出現一圈模糊的灰環，說明心臟可能有問題，如果是30—50歲的男性應馬上到醫院就診。
三、刷牙留意牙齒口氣
1、刷牙時如果牙齦出血，很可能是牙周病，
因為如果牙齒健康是不會出血的。
牙齒出血也可能與肝病有關。
這種現像在慢性肝病患者中很普遍，
還會伴有鼻子流血、月經過多。
一般牙出血的肝炎病人
可以服用維生素C、維生素K及
其他止血藥來緩解病情。
2、如果出現口臭、口氣重，
則可能是牙周病引起，
同時，胃病、肝病、糖尿病等
全身性疾病或缺乏微量元素鋅和
維生素B都可能導致口臭。
比如，胃幽門螺桿菌感染
引起持續性口臭，
還常伴有不同程度的飢餓感和胃痛。
一旦吃飽喝足，口臭會隨之減輕，
而隨著幽門螺桿菌的根治，
口臭也會自動消失。
3、口中有氨味要格外注意腎臟的健康。
當腎功能衰竭時，由於不能正常代謝，
體內肌酐、尿素氮含量增高，
口中就有一股特殊的氨氣味。
四、眼睛的警示信號
1、眼睛發花，眼角乾澀，看不清東西。
這是肝功能衰弱的先兆。
如果按一按肝臟四周，
就會有發脹的感覺，
這時除了及時就醫外，
還要注意用眼衛生，
不要讓眼睛太疲勞；
2、如果經常眼睛疼痛，
除了用眼疲勞外，
老年人出現這種情況要提防青光眼。
眼科醫生經過調查發現，
人容易發生眼睛疲勞的因素大致有以下四個方面：
1、眼睛方面的因素：
主要是由於屈光異常、用眼過度、
眼睛疾病、眼睛發育異常等方面造成的。
2、體質及生活方面的因素：
40歲以上的人，眼睛開始老化，
但又沒能及時配老花鏡，則容易發生眼睛疲勞。
3、環境方面因素：
工作或學習場所照明不足，讀寫與工作時間長、
視距不固定如：在車船上讀寫和工作等，
可以造成眼部緊張。眼睛超負荷地工作，
不僅容易發生眼睛疲勞，
而且還會引起近視和其他疾病。
為了自己的身體健康！
平時自己晨起時，請一定要注意自己身體健康狀況，
也請分享給更多的朋友看到，
也許就因為這小小的動作
而捥救了更多寶貴生命

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