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篇名: 身體是革命的本錢
作者: March	日期: 2015.11.20　　天氣: 　心情:

上週去美國出差

晚上回到旅店後, 我閒來無事就做伏地挺身, 一個晚上大概可以做150下.

回國後, 同梯的人都有時差的問題, 我反而沒事一樣.

跟同年紀的人比起來, 我身體狀態維持得還不錯.

我想主要我有持續的鍛鍊身體, 保持身體肌肉的水平, 所以身體內分泌激素維持一定的高峰.

一般我喜歡做伏地挺身鍛鍊肌肉, 跳繩鍛鍊有氧心肺能力, 再加上我平常喜歡喝枸杞子+紅棗+北耆泡的中藥湯.

所以上班精神很好, 一點都沒有萎靡的氣質, 我想這對我能成功面試也是有一部分的原因.

我認為身體跟心靈必須要同時鍛鍊, 因為衰弱身體會影響你的心裡, 悲觀的心理又會加速身體的退化.

反之強健的身體增加自信心, 自信心又可以強化工作運, 這樣才會越來越強.

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